你虛嗎，自己給自己做個健康自測

隨著現在生活的快節奏，人們的物質和精神生活都有了很大的提升，可是亞健康狀態確成了我們的生活中的一份子，揮之不去。

尤其是兩性健康和諧的缺失，更成了影響家庭生活的重要因素。男人怎麼可以不行，腎虛成為了影響男性健康的一大殺手！

虛是一個統稱，主要包括腎陽虛、腎陰虛。很多人常會把腎陰虛與腎陽虛的癥狀搞混，下面我們就來看看兩者的區別，以方便自測一下

一、腎陰虛

• 腎陰虛主要是指腎陰不足，虛火內擾所表現的癥狀。腎陰虛一般多發生在中青年。腎陰虛以虛熱為主，其癥狀主要為四點：1．腰酸腿軟。2．口乾、煩躁。3．手心發熱。4．愛出汗。

  最容易辨別的一點就是比別人怕熱，虛火旺

二、腎陽虛

• 腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所出現的證候。主要以寒為主。但是腎陽虛跟腎陰虛也有相同的癥狀像腰膝酸軟，四肢乏力。主要癥狀有三點：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。

• 最容易辨別的一點就是比別人怕冷，體寒

• 人體分為陰陽兩部分，但是兩者也會相互影響，如果陰虛匱乏到一定程度，也會影響陽虛，所以不管是補陰還是補陽都不能太過。

• 你有上面的癥狀嗎，自己學著給自己當醫生，健康生活，努力工作！