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蹲下去站起來頭暈眼黑是怎麼回事

蹲下去站起來頭暈眼黑是怎麼回事

日常生活中,是不是有這感覺,蹲下來一小會兒,隨後站起來,感覺到頭暈、眼前一片黑、腿腳發麻,甚至還會冒金花。不乏一些人,蹲下來系鞋帶,一小會兒功夫,站起來后,也出現這個情況。也有一些人,坐在馬桶上方便,或者是蹲廁方便,五分鐘的時間,站起來,也會頭暈眼黑。有人說是貧血,但你做抽血檢查,一切都正常。

其實,在臨床上,把這個癥狀稱作:直立性低血壓,有時,也會稱作:體位性低血壓。接下來就來了解,這是什麼癥狀?

這是什麼癥狀

我們在蹲著、坐著時,血液流動較緩慢,猛地一下站起來,血液流動加快,特別是腰部、腿部流動加快。在這一瞬間,會造成大腦暫時性供血不足,處於空白狀態,影響大腦的運行,缺少血液供應,會造成頭暈、眼前發黑。

這樣的情況,老年人、兒童較為常見。體位低血壓,65歲以上老人,佔據15%,75歲以上老人,甚至佔據5成。

為何出現這癥狀

人們在蹲下時,兩條腿被壓住,腿部血管被壓扁,達到下肢的血液,也會減少很多,在蹲下時,頭部往往會前傾,這樣頭部需要的血液可能會更多一點,你猛地站起來,下肢的血管就像是突然間被解禁了,相當多的血液,向下流動。

正常情況下,我們的血液,占身體重量8%,這個比例較大。當蹲下來時間長,再猛地站起來,血液會受到引力、慣性的作用,更多的會向身體下半身流動,分配到上半身,特別是腦部的量明顯減少。頭部此時,由前傾的姿勢,變為直立著,相對來說,會供血不足。

大腦需血液供氧,要是短時間,即使是十多秒沒有接到供應的血液,也會讓人短時性腦部缺血,進而表現出頭暈、眼前發黑、冒金星等。

是其它疾病

蹲下時間長,猛地站起來,出現頭暈、眼前發黑,可能是其它病症。例如:心血管疾病、腦瘤、神經衰弱、心率失常等。這些在平時體檢、檢查身體能發現。

當然,前面說到了貧血,貧血患者也會出現這個癥狀,但是,出現這個癥狀並不一定是貧血,如果是貧血患者,減少長時間蹲下,通過加強營養,能進行調節、調理、改善。

日常應該怎麼做

其實,上面說到的腦瘤、心血管疾病、心律失常,往往和心臟有關,的確,心臟產生新血液,促進全身代謝,一旦心臟受損,影響到血液流動,出現頭暈、眼前發黑等。

在平時,對心臟做好保健。就作息來說,不要熬夜,早睡早起,保持8小時睡眠;就飲食來說,多吃補血、補氣食物,例如,紅棗、阿膠、黃芪、當歸等;就運動來說,不要一直宅著,慢跑、打太極都很不錯,在增強體質同時,能增強心血管。想要補血,點擊藍字教你怎麼吃:貧血吃什麼好?推薦一些補血食物幫你緩解貧血癥狀

當然,必要的時候,進行藥物調理,這根據個人體質、身體,在醫生指導下,進行調理。

這就是關於蹲下來時間長,站起身出現頭暈、眼前發黑的描述,可能你沒有過,可能你正在面對,希望這些描述,能對你有幫助,科學調理,才能促進健康。

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