高考衝刺 家長4招幫考生輕鬆搞定考前焦慮症

1 、父母 不要 讓孩子 打疲勞戰 注意提神補腦

聯考衝刺人群因為學習壓力大，大腦經常處於缺氧狀態，上課容易疲倦。而三勒漿採用青藏高原野生葯食兩用的果實訶子、毛訶子和余甘子為原料，可以迅速消除大腦新陳代謝所產生的有害物質，消除疲倦，讓大腦時刻處於良好的工作狀態，一般半小時后就能消除疲勞。最後衝刺階段2個月，每天來一瓶三勒漿，讓身體處在最佳狀態，輕鬆應對各種考試。

三勒漿最適合的就是考試衝刺人群，所以學生最好長期飲用，而且越早飲用效果越好，這樣才能保證精力充沛做題不累，全力以赴人生轉折點，最終金榜題名!

2、父母不要過分焦慮，平常心對待孩子。

父母首先做到用平常心看待考試結果。要多和孩子溝通，少說多聽理解孩子的煩惱和壓力。尊重孩子的想法和意願，相信「各人頭上一片天」，以一顆平常心對待孩子的聯考，說不定反而會起到意想不到的效果。

3、孩子平常一定要學會「小題大做」;

學會「調整呼吸」，以此來緩解自己緊張的情緒。很多人不以為然，認為呼吸是件很小的事，其實「調整呼吸」相當重要且最為實用。

具體動作：呼吸一般控制在一分鐘六次：每次吸氣四秒，吐氣六秒。每天做兩個五分鐘，堅持兩周以上。堅持試試看!

4、做事情之前在心裡預演一遍;

把未來要做的事，在頭腦中「預演」一遍，像放電影一樣，越詳細越清晰越好。具體動作：考前，預演一次如下場景：考試當天早上起來再把什麼複習一下，進考場前如何給自己一些鼓勵，考試時拿到試卷先從拿手的題目做起……，對潛在的困難事先想好應對方法，要點：給自己一點積極暗示，對自己說一定行!

聯考衝刺期間，家長一定要考生養成良好的心理習慣和行之有效的化解方法。可以讓孩子每天喝一瓶三勒漿，有效對抗大腦疲勞，預防考前神經衰弱等。最後祝每一位考生以飽滿的精神狀態進行聯考衝刺，成功加分上名校!