每天為了夢想努力奮鬥的你真的健康嗎？？？

你真的健康嗎？？？？

我們像勤奮的小蜜蜂一樣努力的工作著，為了我們的家，為了我們的錢包能胖起來，不辭辛苦的工作著，但是你有真正關心過自己的身體嗎？我們真的身體真的健康嗎？

亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，稱為「亞健康狀態」

當飲食不合理時，身體攝入熱量過多或營養匱乏時，都可導致身體功能失調過量的吸煙、酗酒也會對我們的身體造成不可逆的傷害。 而起居無規律、作息不正常已經成為常見病因。對於青少年，由於影視、網路、遊戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂，以及備考等，常打亂生活規律;成人有時候也會因為瑣事而影響到休息。過度的不良情緒和生活的壓力也是導致亞健康的元兇。

由於生活壓力的增大和同行業的競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處於緊張的非正常負荷狀態。久而久之我們的身體就一天不如一天。、

從事電腦IT方面也是亞健康的主要群體，由於長期操作電腦，滑鼠手、頸椎病、屏幕臉等都會找上你，建議電腦工作者，每工作1小時就要起身休息，舒展筋骨遠離亞健康。平時要加強體育鍛煉，不要總是對著電腦，能不用的時候盡量少用。

所以為了我們身體的健康，遠離不良的生活習慣，遠離亞健康不要那天真的不健康了才追悔莫及