大大大大大···
喜歡大,就置頂我
「美胸就像海綿里的水,擠擠總會有的。「對於娛樂圈的女星來說,擁有一對傲人美胸絕對是搶鏡利器。
但是天生豐滿的美胸畢竟是少數,想要吸睛上位還得靠擠胸!擠胸的威力有多大?先來看看性感女神Rita Ora在我們心目中的樣子:艾瑪,真是太美了!這張真是太誘惑啦!中性風也可以這麼性感!
接著就爆出了側面照,看的小編都范尷尬症了。。
沒有期待就沒有失望,沒有欺騙就沒有傷害!趕緊看看我女神的美照洗洗眼睛!
美胸大法看這裡
除了離不開天生的好底子,但是後天的鍛煉也十分重要。事實上胸部很容易收到地心引力的作用,變得下垂,所以我們要常常做一些胸部的運動,在豐胸的同時也能塑造好看的胸型。提胸堅挺式
Step1:吸氣,雙手手肘彎曲,手掌交叉輕撫雙肩。
Step2:吐氣,將右手手肘抬高至極限后慢慢回到初始位置。左右各完成1次為1組,每次做10組。
完美胸型式Step1:吸氣,身體直立,雙腳分開與肩同寬,雙手握拳,手肘彎曲后抬高與胸部平行。
Step2:吐氣,雙手慢慢向前推,力量集中在胸部,然後慢慢回到Step1的位置,重複8至12次。
自然托高式Step1:吸氣,雙手握拳,雙臂平舉與肩同高,且左右打開,手肘彎曲成90度。
Step2:吐氣,雙手用力向中間推擠至手肘及掌心完全併攏,靜止5秒后慢慢放鬆,重複8至12次。
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