做了准媽媽 口腔保健更重要

妊娠期是婦女一生中的重要階段，也是維護口腔健康的重要時期。妊娠期的婦女由於體內激素水平的變化，以及生活規律的改變，進食的次數增多，愛吃零食又偏愛酸甜的食物，且常忽略口腔衛生保健，因此婦女妊娠期往往會患齲或孕后齲病加重。一般來說，准媽媽的口腔保健應分為三個階段：懷孕前、妊娠期間、產後。

孕前口腔檢查 消除各種隱患

由於懷孕期口腔治療的安全期很短，因此打算懷孕的婦女，應該在懷孕之前到口腔醫院的牙周病科進行全面的檢查，如有問題立刻解決，消除各種隱患，以免孕期發生口腔疾病。包括系統治療牙周疾病、徹底地齦上潔治（俗稱洗牙）、拆除不良修復體(假牙)並重新進行修復等。

孕期牙疾不僅使孕婦痛苦難忍，而且不利於胎兒的生長發育。據臨床統計，牙周炎孕婦的早產率(低於32周)是正常孕婦的3~7倍，生產低體重兒或圍產期死亡率較正常孕婦高出15%~30%。

妊娠期間定期做口腔檢查

「我懷寶寶了，還可以洗牙嗎？對寶寶有影響嗎？」很多准媽媽也很關心如何保持口腔清潔，防範牙疾。

保持良好的口腔衛生，應堅持做到「早晚刷牙，飯後漱口」；徹底清除牙菌斑，可使用含氟牙膏、牙線等。妊娠期噁心、嘔吐的孕婦更應注意清除存留在口內的酸性物質，以抑制口腔細菌的生長繁殖。要使用軟毛牙刷，刷牙時不要過分用力，以免損傷牙齦。應多吃一些含有豐富維生素和蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。必要時還可口服維生素C片。一般來講，懷孕在4~6個月的時候可以潔牙。

要堅持定期做口腔保健與檢查。最好每3個月做一次口腔保健，一方面可及時發現口腔疾病，另一方面可有效防治妊娠期牙齦炎。

牙齦有急性炎症或癥狀明顯的孕婦，應及時到醫院治療，千萬不要自行用藥。安定、強的松等鎮靜葯和激素可引起寶寶唇裂或齶裂，四環素可使寶寶形成四環素牙，慶大黴素等抗菌素則有致畸作用。

要注意合理營養，適當補充維生素與鈣。妊娠早期（1~3個月）准媽媽要合理攝取優質蛋白和鈣、磷和維生素A，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，可提高寶寶乳牙的抗齲力；妊娠中期（4~6個月），寶寶的大部分乳牙正處於礦化階段，准媽媽應多吃富含礦物質的黃、綠色蔬菜，沙丁魚，等富含維生素D的食品。

平時要多做上下叩齒動作，不僅能增強牙齒堅固性，還可增加口腔唾液分泌量。口腔唾液中的溶菌酶有殺菌、潔齒作用。

產後注意嬰幼兒的口腔保健

媽媽對孩子的口腔保健是「一早，二幫，三教育」。嬰幼兒期的乳牙極易患齲齒，所以在乳牙萌出之前，定時喂涼開水以清潔口腔，還要儘早培養嬰幼兒刷牙的興趣並養成早晚刷牙的好習慣。

孩子不會刷牙，在第一顆乳牙長出後到3歲前，母親都要幫助孩子刷牙，開始時可以用無菌紗布蘸生理鹽水或涼白開水給寶寶擦洗牙齒，以後逐漸選用幼兒保健牙刷幫孩子刷牙，早晚各一次。