這些信號說明孩子營養不足了，不重視可能會造成發育遲緩

孩子健康成長離不開充足均衡的營養，如果營養不足，會影響孩子正常的生長發育。當孩子出現以下癥狀時，說明孩子可能缺乏營養了，家長要及時調整飲食，避免耽誤孩子正常生長發育。

一、喜歡啃手指甲

孩子體內缺乏鋅元素時，會出現食慾減退、生長發育緩慢等，還會有異食癖，孩子喜歡上吃奇奇怪怪的東西，比如啃手指甲、吃衣服、玩具、頭髮等。當發現孩子有以上癥狀，需要去醫院檢測是否缺乏鋅元素，並根據醫生的建議來選擇補鋅方式。

二、身高體重發育落後

如果孩子每天按時吃飯，身高體重卻沒有明顯增加，甚至落後於同齡人正常水平，那就要考慮是否為營養不均衡。家長應定期帶孩子去做體檢，如果發現生長發育緩慢，應在醫生的指導下為孩子增加營養。

三、經常生病

孩子營養不足，無法給身體提供足夠營養，容易造成免疫力低下，感冒、發燒、口角炎等反覆發作，隔三岔五就要往醫院跑，多是由於缺乏維生素或某些微量元素。

四、便秘、口臭

孩子偏愛吃肉，很少吃青菜，會導致食積，出現煩躁不安、口臭、便秘等癥狀。需要及時給孩子調整飲食，增加水果蔬菜的攝入。

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