產後脫髮有哪些食療方法？

很多女性在生產之後都出現了脫髮現象。而且多數患者由於不了解原因，會產生很大的心理壓力。其實這種情況是可以通過治療方法來改善的，下面就為大家介紹下治療產後脫髮的食療方法吧。希望能夠幫助到有需要的人。

食物一：綠色蔬菜

綠色蔬菜中的鹼性無機鹽，如鈣、鎂、鈉、鉀等微量元素含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜，新鮮水果如蘋果、大棗等。

食物二：高蛋白

頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、葵花子等。

食物三：按摩頭皮

經常使用木梳梳頭或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，這樣可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。

食物四：偏方

用生薑片經常塗擦脫髮部位，可促進頭髮生長。用何首烏浸泡在醋液中，一個月後，取醋液與洗髮水混合洗頭，吹乾后再將何首烏醋液噴一些在頭髮上，不僅可防止脫髮，還有美髮、養發功效。或者將黑芝麻炒熟、搗碎，加糖拌勻，每天兩次，每次一勺，持續服用一個月，會有明顯的效果。