來月經能吃百香果嗎

百香果是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素C，特別適合女性吃有美容養顏的作用。由於女性每個月都會來月經這個時候吃百香果是不是有影響，其實百香果不是寒性的水果所以在經期是可以放心吃的。

1、來月經能吃百香果

來月經是可以吃百香果的。首先，百香果營養豐富，含有多種維生素，在經期食用有助健康。其次，百香果性溫，又具有安神鎮痛的功效，在經期食用的話，能緩解經期不適癥狀。尤其是經常痛經的女性，不妨在經期吃一些百香果，可以起到緩解痛經的作用。

2、來月經的飲食禁忌

經期飲食方面需要注意的地方有很多。

第一，經期不要吃寒涼的食物，尤其是冰鎮的水果、飲料、冰淇淋等食物，會加重痛經癥狀。

第二，經期不要吃辛辣刺激性食物，會加速血管收縮和刺激腸胃，從而加重經期不適癥狀。

第三，經期不要吃高鹽和高糖的食物，否則不利於經期健康。第四，經期飲食最好多吃些含鐵的食物，能預防缺鐵性貧血。

來月經能吃百香果嗎?百香果是一種溫性水果，且能緩解痛經癥狀，所以非常適合在經期食用。建議女性朋友不妨在經期食用百香果，有助於經期保健。此外，上面也為大家介紹了經期飲食方面需要注意的相關事項，希望大家可以重視起來，這樣才能更好的度過經期。