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吃錯食物會流產?准媽必知的孕期飲食禁忌

吃錯食物會流產?准媽必知的孕期飲食禁忌

哪些食物

我是幫媽,一名高級育嬰師

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小麗和丈夫結婚3年,終於有了自己的孩子,所以處處謹慎小心。只因為孕初期並沒有什麼食慾,又不能使用化妝品的,所以小麗臉色有些發黃。

正巧有天小麗看到朋友圈轉發的喝蘆薈汁可以美容養顏並且又很健康,於是愛美的小麗便去自家後院剪了一些蘆薈葉,回來榨成汁內服加外敷。

不想到了晚上小麗腹部劇痛,雖然及時送往醫院,腹中3個月的寶寶卻沒有了,當醫生告訴小麗罪魁禍首就是那一小杯蘆薈汁時,小麗泣不成聲,沒想到因為自己的愛美之心卻害了孩子。

孕早期是胎兒最不穩定的時候,所以不管是在飲食、出行、心理等方面孕媽媽們都要謹慎小心。尤其是在飲食上,有很多平時有利於身體健康的食物,在孕早期都是要忌食的。

孕早期不宜吃哪些食物蘆薈

普通人食用蘆薈可以防病美容,但孕婦食用就很有可能會導致流產。

在所有大黃甙類瀉藥中,蘆薈的刺激性最強,內服過量會刺激腸胃,會引起消化道一系列毒性反應,嚴重則可引起腎炎,孕婦服用最容易引起流產。

馬齒莧

馬齒莧性寒涼滑利,所以孕媽媽千萬不可食用,有滑胎的作用。

螃蟹

螃蟹性質寒涼,且有活血化瘀的作用,孕早期最好不要食用,否則很有可能會造成出血、流產的徵兆。

甲魚

甲魚雖然有滋陰補腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強的通血絡、散瘀塊的作用,因此會有一定的墮胎之弊,所以孕早期的媽媽最好不要食用。

薏米

薏米是一種葯食同源之物,中醫認為利滑。藥理實驗也證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮的作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。

孕早期宜吃哪些食物
  • 孕早期的媽媽應多吃富含維生素C的食物,如新鮮蔬菜水果等,可以提高孕媽媽的抵抗力。

  • 孕媽媽應注意吃一些富含優質蛋白的食物,如魚類、肉類、乳蛋類及豆製品等。

  • 宜吃一些富含葉酸的食物,如菠菜、油菜等綠葉蔬菜及水果等。

處於孕早期的孕媽媽們也不用過度的擔心,只要不挑食、不偏食,避免吃一些性涼的食物,也不需要大補特補。

日常的飲食基本上就可以滿足孕媽媽自身和胎寶寶的需要了。但是,也得確保這個時期的關鍵營養素都要攝取足夠。這樣生出來的寶寶才能更加聰明健康。

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幫媽簡介:我是幫媽,一名高級育嬰師,不安分的我自學插畫變身小畫家,每天分享有趣有料的漫畫育兒知識科普。願我是你三觀一致的好閨蜜,一路陪伴你左右。「孕嬰幫幫」(ID:iyunyingbang)

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