脾為後天之本，脾胃受傷，五臟都遭殃

早飯不吃，午飯亂吃，晚飯大吃；愛喝冰鎮飲料、愛吃腌制食物；天天久坐少動，壓力來時焦緊張……這其中有沒有你的影子？如今我們的生活越來越好，脾胃卻越來越差了。在中醫里脾胃是健康的「根」，如果脾胃功能不強，就會引發很多疾病。

一、身體好壞，脾胃說了算。

脾和胃雖然是兩個獨立的器官，但它們之間的關係卻極為親密，打個比方說，胃像是一個糧倉，脾是運輸公司。我們吃下去的食物先由胃初步研究、消化，取精華、去糟粕，把食物中的營養物質轉運至全身。

脾胃之所以被稱為「後天之本」，主要因為人體的生命活動有賴於脾胃輸送的營養物質，是生命健康的軸心力量。脾胃有問題，不但影響食慾、睡眠、情緒，時間長了，還會引起器質性疾病。相反，脾胃健康，能讓身體氣血充足，保證各個器官有條不紊的工作。

二、脾胃受傷，五臟都遭殃。

脾胃出了問題，很可能連累五臟。中醫里有一句話，「養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命」，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

心臟病要從脾胃治

脾負責統籌人的氣血，供養心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。

肝與脾胃互相影響

吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸葯也不管用。其實，這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關，必須先養好肝才能解決脾胃的問題。

脾胃虛最先影響肺

肺像個「宰相」，專門輔佐心臟這個「君主」。肺通過管理體內的氣，協助心臟治理全身。然而，肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。

脾虛往往腎也虛

人的精力充沛，腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養滋養腎臟有關。長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

三、用以下方法來查查你的脾胃是否健康。

脾胃出了毛病，癥狀主要可概括成8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。此外，通過仔細觀察膚色、五官、生活狀態，也能看出脾胃問題，不防對照自查

臉色發黃 鼻頭暗淡

口唇無血色、乾燥

睡覺時流口水

便秘、大便不成形、粘馬桶

睡眠不好 精神狀態不佳

四、10件事最傷脾胃，看你占幾條。

1、狂吃冷飲；2、猛吹空調；3、穿衣露腰腹；4、熬夜；5、大量喝酒；6、喝太多涼茶；7、飢一頓飽一頓；8、不吃主食；9、蔬菜只吃生的，不烹制；10、沉迷麻辣重口味。

想要有健康好身體，調理各個臟器功能，就要從養好脾胃入手，不要做傷脾胃的事。四季養脾胃飲食起居要點：春天少吃酸，多吃甜味食物，養脾臟之氣。夏天多吃豆類健脾利濕。從立秋開始多喝粥，粥最健脾。冬季寒冷，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。

有濕氣的朋友可通過穴位貼敷的方法來養生。這一方法溫和不刺激，晚一貼，早一撕，使用方便。你可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。