萬不可抱「忍忍就過去了」，重視腸胃健康還您好身體

「胃癌」這個詞相信大部分人並不陌生，甚至談到它臉色明顯就發生變化。那麼你可知道「約三分之一的癌症是由生活方式引起的。」通常胃癌的發病率隨著年齡的增加而顯著升高，發病的高峰年齡在50歲后，但近年，35歲以下年輕人的患病率比30年前翻一番。除了遺傳因素，主要是受到長期熬夜、三餐不按時、精神壓力大等不良生活方式影響。一些年輕人喝酒吸煙，還愛吃燒烤、腌制、煙熏、油炸類食物，時間一長，胃病易找上門，增加胃癌風險。

下面帶來一則真實案例，希望能夠引起您高度重視：

據了解小琴(化名)今年24歲，5年前參加聯考時僅19歲。為了多抽時間讀書，她早餐有一頓沒一頓，隔三岔五吃泡麵，晚上又讀書至凌晨。儘管努力，但她沒考上大學，心情很抑鬱，常腹部悶痛，還伴有反酸，落榜不久，她突然拉黑血，被查出胃部腫瘤，約3厘米大。幸好，小雲是胃癌早期，被轉送至醫院後進行了手術，最終脫離了危險。小琴家沒人得胃癌，歸根結底她是受飲食作息不規律的刺激所導致，所幸現在恢復的不錯;相比其他年輕患者她是幸運的，而另一位年僅12歲女孩，確診時已晚期，只得切了胃，對於這樣的結果，我感到十分痛心。

不良飲食習慣 增加胃癌風險

多數人平時吃鍋邊、魚丸，拌面都會放些蝦油。還有很多人愛吃海產品、乾貨，容易引發胃病，尤其是乾貨腌制時，會產生大量亞硝酸鹽、亞硝胺等高致癌物，有的不法商販還會噴洒農藥驅蟲，由於天氣潮熱，乾貨易受潮，更會產生有害物質。不少胃癌患者出現在同一個家庭。胃癌集中發生，並不等於胃癌會傳染，可能與這些患者的飲食生活相似、生活習慣接近、遺傳背景有關，增加了胃癌的易感性。此外，幽門螺旋桿菌感染也會增大胃癌的發生率，如果有家庭成員感染幽門螺旋桿菌，交叉感染的可能性就增大，胃癌在家庭群體裡面的發生就變高了。所以在此提醒大家應改善飲食習慣，盡量不吃蝦油，少吃乾貨，食用乾貨前要反覆浸泡清洗，盡量去除有害物質。

胃癌症狀隱匿 早期發現率不足三成

胃鏡是發現胃癌的最好途徑，但不少患者排斥胃鏡，覺得胃病調理調理就會好，等到胃疼得扛不住了才去醫院，卻已是晚期，這也是胃癌死亡率很高的重要原因。

在此強調，早期胃癌沒有不適感，很難被發現，可能只當作普通胃病，而年輕人新陳代謝旺盛，腫瘤惡性程度高，易轉移，發現時大多是中晚期。其實，只要出現頑固性腹脹、噯氣、體重減輕、排黑便等癥狀，就應及時就診。慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、腸胃炎、有胃癌家族史等高危人群，要定期檢查胃鏡，40歲以上人群可每年做一次胃鏡。

友情建議：

保證充足睡眠;

三餐規律，早餐一定得吃，每頓只吃七八分飽，細嚼慢咽;

飯前不吃冷食，飯後一兩小時不做劇烈運動;

不吃或少吃腌制、油炸、燒烤、煙熏類食物，多吃新鮮果蔬;少喝酒，不喝高度酒，不空腹喝酒;

有潰瘍應及時治療，不要濫用止痛藥;

胃潰瘍大多是由幽門螺旋桿菌引起，應該合理服用抑菌藥物。