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萬不可抱「忍忍就過去了」,重視腸胃健康還您好身體

萬不可抱「忍忍就過去了」,重視腸胃健康還您好身體

「胃癌」這個詞相信大部分人並不陌生,甚至談到它臉色明顯就發生變化。那麼你可知道「約三分之一的癌症是由生活方式引起的。」通常胃癌的發病率隨著年齡的增加而顯著升高,發病的高峰年齡在50歲后,但近年,35歲以下年輕人的患病率比30年前翻一番。除了遺傳因素,主要是受到長期熬夜、三餐不按時、精神壓力大等不良生活方式影響。一些年輕人喝酒吸煙,還愛吃燒烤、腌制、煙熏、油炸類食物,時間一長,胃病易找上門,增加胃癌風險。

下面帶來一則真實案例,希望能夠引起您高度重視:

據了解小琴(化名)今年24歲,5年前參加聯考時僅19歲。為了多抽時間讀書,她早餐有一頓沒一頓,隔三岔五吃泡麵,晚上又讀書至凌晨。儘管努力,但她沒考上大學,心情很抑鬱,常腹部悶痛,還伴有反酸,落榜不久,她突然拉黑血,被查出胃部腫瘤,約3厘米大。幸好,小雲是胃癌早期,被轉送至醫院後進行了手術,最終脫離了危險。小琴家沒人得胃癌,歸根結底她是受飲食作息不規律的刺激所導致,所幸現在恢復的不錯;相比其他年輕患者她是幸運的,而另一位年僅12歲女孩,確診時已晚期,只得切了胃,對於這樣的結果,我感到十分痛心。

不良飲食習慣 增加胃癌風險

多數人平時吃鍋邊、魚丸,拌面都會放些蝦油。還有很多人愛吃海產品、乾貨,容易引發胃病,尤其是乾貨腌制時,會產生大量亞硝酸鹽、亞硝胺等高致癌物,有的不法商販還會噴洒農藥驅蟲,由於天氣潮熱,乾貨易受潮,更會產生有害物質。不少胃癌患者出現在同一個家庭。胃癌集中發生,並不等於胃癌會傳染,可能與這些患者的飲食生活相似、生活習慣接近、遺傳背景有關,增加了胃癌的易感性。此外,幽門螺旋桿菌感染也會增大胃癌的發生率,如果有家庭成員感染幽門螺旋桿菌,交叉感染的可能性就增大,胃癌在家庭群體裡面的發生就變高了。所以在此提醒大家應改善飲食習慣,盡量不吃蝦油,少吃乾貨,食用乾貨前要反覆浸泡清洗,盡量去除有害物質。

胃癌症狀隱匿 早期發現率不足三成

胃鏡是發現胃癌的最好途徑,但不少患者排斥胃鏡,覺得胃病調理調理就會好,等到胃疼得扛不住了才去醫院,卻已是晚期,這也是胃癌死亡率很高的重要原因。

在此強調,早期胃癌沒有不適感,很難被發現,可能只當作普通胃病,而年輕人新陳代謝旺盛,腫瘤惡性程度高,易轉移,發現時大多是中晚期。其實,只要出現頑固性腹脹、噯氣、體重減輕、排黑便等癥狀,就應及時就診。慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、腸胃炎、有胃癌家族史等高危人群,要定期檢查胃鏡,40歲以上人群可每年做一次胃鏡。

友情建議:

保證充足睡眠;

三餐規律,早餐一定得吃,每頓只吃七八分飽,細嚼慢咽;

飯前不吃冷食,飯後一兩小時不做劇烈運動;

不吃或少吃腌制、油炸、燒烤、煙熏類食物,多吃新鮮果蔬;少喝酒,不喝高度酒,不空腹喝酒;

有潰瘍應及時治療,不要濫用止痛藥;

胃潰瘍大多是由幽門螺旋桿菌引起,應該合理服用抑菌藥物。

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