生薑泡腳對女性的四大好處

對與想要養顏的女性朋友而言，除了在生活中多注意美容與養顏以外，建議你不妨可以多多泡腳。泡腳一方面能夠有效加速血液循環，緩解疲勞；另外還能夠排出身體多餘毒素，起到養顏的效果。但是我們也知道很多女性朋友非常愛在泡腳的過程中加入些許材料，到底生薑泡腳對女性的好處，女性可以天天泡嗎？

生薑泡腳對女性的好處

睡前泡個腳，可以疏通活絡、改善血液循環，又能暖身驅寒，不會有腳冰睡不著的情況，可謂是一個舒適的養生方法，如果在泡腳水裡加入生薑養生效果會加倍：

1.保養腎臟。生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

2.減少手腳冰涼。生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

3.延緩衰老。腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

4.改善睡眠。生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

女性可以天天泡嗎

從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」。對於手腳冰涼的人，泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用足部泡腳按摩來防病治病。民間有俗語稱「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，由此可見泡腳的作用之大。

現代人長期待在空調房內，並且喜愛吃涼的食物，所以部分人會體內多寒濕，而通過泡腳能加速體內排寒。堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠症。泡腳能使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負荷，促進新陳代謝，還可調節經絡和氣血。