分手后想挽回愛情要斷聯多少時間

一聽到分手，你無法接受，只能跟你的戀人分開一段時間，想讓戀人冷靜下，認真思考下。那麼，斷聯真能挽回愛情嗎?需要斷聯多久呢?

一、不是所有的挽回都適用於斷聯

1、長久的感情基礎

每個人對異性生理和心裡都是有需求的，就像我們餓了就會想吃東西一樣。如果當下這頓飯沒有了，我們自然也就會找其他事物來替代。所以不是任何情況下，你的消失和不見，都會引起對方的不安和挽回。除非是你們在一起的時間夠久遠，久到內心慢慢已經習慣了這樣的存在，所以某一天，突然這個存在不見了，你就會百般不適應。

所以藉助這種慣性的力量，在挽回對方的時候，你可以嘗試下斷聯。突然憑空消失在對方世界你了。讓對方感受到自己的世界突然缺了一塊，這樣對方才會不安，意識到你存在時的重要和意義，才能提高對你的需求感，從而增大你們複合的成功率。

2、突然的分手

或者叫猶豫的分手也行。就是對方毫無頭緒對你說，我們還是不適合分手了。但又沒講明原因，沒有任何預兆。對於這種情況，也可以試試斷聯。因為對方應該在心裡糾結了好多遍了，這才促使對方最終會很突兀的說出來，沒有鋪墊，沒有解釋。這種情況多半源於對方不自信了，遲疑了，不知道自己還喜不喜歡你了。

所以對於這種情況，與其糾纏不清，不如乾脆果斷，同意TA的說法。讓對方內心繼續掙扎，發生合理化風暴去。相信小編，對方這樣做絕對是一次嘗試。雖然當下內心選擇了跟你分開，但是想法的感受和現實的感受不一樣的。而且你當下就同意對方的觀點，對方就越懷疑自己的決定是否正確，開始動搖自己分手的決心。

二、斷聯后，應該做的幾件事?

這次的分手如果你處理好它將是你們感情中的一道坎，如果處理不好。很可能就是你們情感的終結點。所以一定要冷靜，調節好心態，想想怎樣做才是對的，怎麼是錯的。那麼斷聯后你該做些什麼呢?

1、平復自己的情緒

請盡量平復自己的情緒，儘管此時的你仍表現的非常的恐慌，請努力冷靜下來並保持必要的鎮靜。要知道沒有人能夠打敗你，所有的失敗都是為了讓你變得更強，這時的你必須開始理性的思考，是否我真的要挽回TA。但只是思想，不要付諸行動。

你可以做幾個深呼吸。或走出門，呼吸新鮮空氣，做些你喜歡的事。冷靜下來，集中精神把當下的生活、工作協調好，有條不紊。

2、開始理性的思考

接下來你需要做的是，考慮清楚，你究竟為什麼要挽回TA。在分手之後，大部分的人都處在一種困惑和情緒化的狀態，這個時候你告訴自己的事往往不是真的。

你必須意識到，生活還將繼續，即使沒有TA。即使，最後你無法挽回，你還會再愛，並且過上幸福的日子。現在，你已經重新掌控了你的情緒，考慮了你們的關係。你是否依然覺得你和TA能有一個長期健康的關係?用你的大腦思考，而不是用心!

3、找到我們的關係問題出在哪?

你需要找出你們的感情中哪裡出錯了，並且致力於解決它。如果你自身沒有提高、改善，那麼，任何導致TA離開的原因，終將再次帶TA離去。

三、斷聯后第一次約會，如何加強聯繫感?

1、你們一直只有保持電話跟簡訊而已。

既然你們可以保持這樣的模式，那為何不提見面看看，對方也許沒有想很多，見不見面都無所謂，因為他是處於被動的狀態。所以你稍微暗示或是要求說你想見面，問看看都可以。今天他沒答應，並不代表下次一定也不答應，不過你還是要提起勇氣，想辦法邀約見面看看。

2、你必須突破僵局該去堵他看看。

電話跟簡訊，對方都只是偶而有回應，並不是常保持這樣。那麼也就是說，你無法從最基本的聯絡方式，找到感覺或是穩住這段分手后的感情。

對於愛情的理解，不同的人有不同的感受，但是分手帶來的種種傷心，悲痛，卻是很多人感同身受，為此想要了解更多關於情感問題，來找

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分手並不可怕，可怕的是用錯了挽回方式，從此跟心上人再無機緣。認清分手的事實，通過感情挽回，才能正確的挽回，重獲對方的愛。對分手情侶、離婚夫婦重獲幸福生活。