【養生科普】鼻腔乾燥出血按按印堂穴

導語

秋季氣候乾燥，人們經常會感到鼻腔乾燥，鼻塞不通，甚至還會引起鼻出血。

鼻腔乾燥出血按按印堂穴

作者：許敏

鼻腔內乾燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因為鼻腔內粘膜較薄，特別容易乾燥，而粘膜中含有豐富的毛細血管，乾燥后發生脆變，易致破裂而出血。因此專家建議大家揪額頭，不僅可以有效改善鼻部乾燥，使鼻腔內的黏液分泌增加，保持鼻腔濕潤，還可預防鼻炎、感冒等疾病。

揉按印堂穴

位於額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並輕柔揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉兩分鐘。揪印堂穴可促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏。

飲食注意

此外，建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子乾燥十分有效。或者用熱氣對鼻部進行熏蒸也可以起到很好的作用。緊急情況下也可以通過用棉簽蘸生理鹽水擦洗一下鼻腔來應急緩解。