腸胃炎吃什麼食物？N類食物要遠離

腸胃炎吃什麼食物？

腸胃炎不宜空腹吃的食物

牛奶、豆漿

這兩種食物都含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。

正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝。

優格

空腹飲用優格，會使優格的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用。

或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

茶

空腹飲茶能稀釋胃腸液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

白酒

空腹飲酒會刺激胃腸黏膜，久之易引起胃腸炎、胃腸潰瘍等疾病。

另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒。

人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出汗及飢餓感，嚴重者會產生低血糖昏迷。 （圖片來源：視覺）