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這種東西的補腎效果絕了, 食用價值堪比「黃金」, 男人的最愛

這種東西的補腎效果絕了, 食用價值堪比「黃金」, 男人的最愛

  板栗大家都知道,而且也經常見到,平時我們都是閑著無聊時買點板栗解解饞,其實板栗有很好的營養價值!

  栗子中不僅含有大量澱粉,而且富含蛋白質、維生素等多種營養元素,素有「乾果之王」的美稱。栗子味道香甜可口,肉質美味,是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。

  板栗既然有這麼多的營養價值,那怎麼吃才能最有效呢?

  小編推薦:【菜譜:板栗豬腎湯】

  材料:板栗50克,豬腰100克,紅棗、姜各適量

  調味料:鹽1克,雞精適量

  板栗豬腰湯的做法:

  1.豬腰洗凈,切開,除去白色筋膜;板栗洗凈剝開;紅棗洗凈;姜洗凈,去皮切片。

  2.鍋注適量清水燒開,入豬腰汆去表面血水,倒出洗凈。

  3.用瓦煲裝水,在大火上滾開後放入豬腰、板栗、薑片、紅棗,以小火煲2小時后調入鹽、雞精即可。

  吃食板栗可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾,板栗豬腎湯這營養百分百的湯品對於強化腎臟力量的幫助是很大的,這道補腎湯平常時周末有時間都可以做,每天吃一點,時間長了強化腰腎也是有好處。多吃這個東西補腎效果絕了,每次做了老公都搶著吃。

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