懷孕早期，准媽媽吐的很厲害，寶媽們分享緩解孕吐方法

懷孕早期，准媽媽吐的很厲害，寶媽們分享緩解孕吐方法

單子育兒經2017-07-2717:40

准媽媽正沉浸在當媽媽的喜悅，可是在懷孕早期，由於准媽媽的體質原因，導致孕吐現象很明顯。讓准媽媽很是難受，平時也吃不了多少，有時候吃多少吐多少。容易造成准媽媽的營養失衡，同時胎兒也是會受到一定程度的影響。准媽媽的孕吐是不可避免的，但是孕吐是可以緩解的，可以聽聽以下寶媽們分享的簡單方法。

@寶兒媽：剛懷孕那時候，孕吐的太厲害，肚子又餓，但是又不敢吃，因為吃多少就吐多少。一星期就瘦了很多，每天就是躺在床上看著秒鐘數著時間過，現在想想那段日子簡直是生不如死。我媽很心疼我，開始下廚給我些比較清淡的食物，還叮囑我需要少餐多食。而且有準備了蘇打餅乾等富含碳水化合物的食物，就也可以減少孕吐。

@澤澤媽：其實我的孕吐沒有那麼嚴重，也許我的體質比較好點吧，平時都會有打打羽毛球，散步等等。還有就是我婆婆比較有經驗，平時在吃這個方面都挺上心的，孕期要少吃甜的，少吃油膩的。不要吃生冷辛辣食物，多喝熱湯熱水，多吃粥湯類的食物，有個好婆婆也是挺幸運的。

@李子：還沒有懷孕之前，就聽人說孕吐很嚇人，當時自己也沒有注意。當自己懷孕了，才知道孕吐真的很嚇人，吐的我連內臟都想吐出來，很是難受。由於我實在受不了孕吐，我就去詢問醫生，讓我服用維生素B6，發現這個藥物確實有效，孕吐也就有所減緩。在孕期用藥一定要徵求醫生的意見，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。

其實孕吐並沒有那麼嚇人，只要准媽媽調整自己的心態，聽從家人勸告。還可以向周邊的寶媽取經，或者自己多了解孕期的相關知識，相信這小小的孕吐都是小事。孕早期可以適當的鍛煉身體，保持室內的空氣清新。如果孕吐導致脫水，體重減輕，就需要及時去醫院就診。