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男孩吃3根冰棍后吐血不止!一定讓孩子遠離10種零食

男孩吃3根冰棍后吐血不止!一定讓孩子遠離10種零食

小男孩樂樂是安徽阜陽市太和縣一家武校的一年級學生。一天下午,遠在江蘇蘇州打工的他們夫妻倆,突然接到學校老師的電話,說孩子吐血了。為了維持孩子的血壓,醫院給孩子不斷輸血,短短几小時內,樂樂輸了將近8000毫升的血液才穩定了血壓。

醫生在十二指腸發現噴血小洞

孩子血壓穩定后,醫生對樂樂進行了手術。經過檢查,醫生髮現他的十二指腸球部,有個直徑一厘米大小的潰瘍,其中有個小洞在不斷噴血。而讓人意想不到的是,導致潰瘍的是當天下午,樂樂吃下去的3根冰棍。

春夏馬上來臨,由於天氣多變、溫度驟然上升、飲食問題和作息習慣不好等因素影響,總會接到不少腸胃疾病、甚至消化道出血的小患者。

不只是冰棍,還有下面幾種零食,也盡量少給孩子吃!各種添加劑,坑娃不商量!

1、果凍

吃果凍不僅不能補充營養,甚至會妨礙某些營養素的吸收。目前,市場上銷售的果凍基本成分是一種不能為人體吸收的碳水化合物——卡拉膠,並基本不含果汁,其甜味來自精製糖,而香味來自人工香精。

2、洋芋片、爆米花、膨化食品

含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑,多吃不利於健康。有些含有比較多的鉛,會對兒童的智力和體格發育帶來十分有害的影響,對成年人的神經功能也可造成損害。

3、水果糖

水果糖:只有糖分,其水果味來自香精、色素等添加劑,多吃易導致齲齒。

4、果脯、蜜餞和話梅

含鹽量過高,如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。

5、快餐面

脂肪含量很高,營養價值較低,多吃不利於飲食平衡。

6、餅乾

屬於高脂肪、高熱量食品,維生素和礦物質含量比較少。多吃不利於飲食平衡,也容易導致肥胖。

7、泡泡糖和口香糖

一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質量低劣的次品,對健康的損害極大。

哪些零食適合小朋友呢?

零食最適宜級--低脂、低鹽、低糖、低添加劑的新鮮食品

1.補鈣乳製品

優格、乳酪。最佳的寶貝零食,富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2,蛋白質經有益菌發酵更利於吸收,乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調理寶貝的腸道,應為首選。

2.新鮮水果和蔬菜

切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等,富含糖分、維生素C、膳食纖維。自製果蔬沙拉,用番茄沙司或優格代替沙拉醬更加健康,也可以把什錦水果碎丁加入優格中,讓優格的味道和營養都錦上添花!

3.麥香小麵包

2歲以內的寶貝,宜選用鬆軟的切片吐司麵包或奶香小餐包,切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼;2歲以上的寶貝,可以選用雜糧麵包或者全麥麵包,以幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素。

4.乾果小組合

2歲以上的寶貝,可以適當吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁等堅果,搭配少量真空包裝的葡萄乾、杏脯等不加糖的天然果脯,營養更均衡。

5.自製小點心

愛心三明治。小片麵包,可以隨意搭配花生醬、芝麻醬、番茄沙司、果醬、寶貝蜂蜜、果蔬片、小乳酪、煎蛋等,用保鮮膜包好,以便寶貝拿著吃。

雜糧集錦。蒸或烤後去皮的紅薯、土豆、南瓜、芋頭、玉米、自製爆米花等固體食物;以及雜糧粥、綠豆沙、營養穀物圈圈、營養麥片、燕麥牛奶羹等湯羹類。

糕糕團團。自製的小豆沙包、小窩頭、紫米糕、棗發糕、果料發糕、什錦飯糰(豆沙、棗泥、水果、蔬菜、雞蛋、紅薯、乳酪、蝦米等都可以做成飯糰的餡料),都可以有效補充寶貝的體力消耗。

6.健康小飲品

豆漿、自製果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟過濾)、綠豆沙、菊花水、山楂水等,都是優於瓶裝飲料的健康飲品。

自製飲品盡量少放任何形式的糖或蜂蜜,因為這些甜甜的成分對飲食習慣和牙齒健康都不利。

總之作為家長,日常生活中要教育孩子飲食規律,重視保暖,不吃或者少吃生冷食物、充足休息,加強鍛煉。

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