男孩吃3根冰棍后吐血不止！一定讓孩子遠離10種零食

小男孩樂樂是安徽阜陽市太和縣一家武校的一年級學生。一天下午，遠在江蘇蘇州打工的他們夫妻倆，突然接到學校老師的電話，說孩子吐血了。為了維持孩子的血壓，醫院給孩子不斷輸血，短短几小時內，樂樂輸了將近8000毫升的血液才穩定了血壓。

醫生在十二指腸發現噴血小洞

孩子血壓穩定后，醫生對樂樂進行了手術。經過檢查，醫生髮現他的十二指腸球部，有個直徑一厘米大小的潰瘍，其中有個小洞在不斷噴血。而讓人意想不到的是，導致潰瘍的是當天下午，樂樂吃下去的3根冰棍。

春夏馬上來臨，由於天氣多變、溫度驟然上升、飲食問題和作息習慣不好等因素影響，總會接到不少腸胃疾病、甚至消化道出血的小患者。

不只是冰棍，還有下面幾種零食，也盡量少給孩子吃！各種添加劑，坑娃不商量！

1、果凍

吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基本成分是一種不能為人體吸收的碳水化合物——卡拉膠，並基本不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味來自人工香精。

2、洋芋片、爆米花、膨化食品

含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，多吃不利於健康。有些含有比較多的鉛，會對兒童的智力和體格發育帶來十分有害的影響，對成年人的神經功能也可造成損害。

3、水果糖

水果糖：只有糖分，其水果味來自香精、色素等添加劑，多吃易導致齲齒。

4、果脯、蜜餞和話梅

含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。

5、快餐面

脂肪含量很高，營養價值較低，多吃不利於飲食平衡。

6、餅乾

屬於高脂肪、高熱量食品，維生素和礦物質含量比較少。多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。

7、泡泡糖和口香糖

一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害極大。

哪些零食適合小朋友呢？

零食最適宜級--低脂、低鹽、低糖、低添加劑的新鮮食品

1．補鈣乳製品

優格、乳酪。最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質經有益菌發酵更利於吸收，乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調理寶貝的腸道，應為首選。

2．新鮮水果和蔬菜

切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、維生素C、膳食纖維。自製果蔬沙拉，用番茄沙司或優格代替沙拉醬更加健康，也可以把什錦水果碎丁加入優格中，讓優格的味道和營養都錦上添花！

3．麥香小麵包

2歲以內的寶貝，宜選用鬆軟的切片吐司麵包或奶香小餐包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼；2歲以上的寶貝，可以選用雜糧麵包或者全麥麵包，以幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素。

4．乾果小組合

2歲以上的寶貝，可以適當吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁等堅果，搭配少量真空包裝的葡萄乾、杏脯等不加糖的天然果脯，營養更均衡。

5．自製小點心

愛心三明治。小片麵包，可以隨意搭配花生醬、芝麻醬、番茄沙司、果醬、寶貝蜂蜜、果蔬片、小乳酪、煎蛋等，用保鮮膜包好，以便寶貝拿著吃。

雜糧集錦。蒸或烤後去皮的紅薯、土豆、南瓜、芋頭、玉米、自製爆米花等固體食物；以及雜糧粥、綠豆沙、營養穀物圈圈、營養麥片、燕麥牛奶羹等湯羹類。

糕糕團團。自製的小豆沙包、小窩頭、紫米糕、棗發糕、果料發糕、什錦飯糰（豆沙、棗泥、水果、蔬菜、雞蛋、紅薯、乳酪、蝦米等都可以做成飯糰的餡料），都可以有效補充寶貝的體力消耗。

6．健康小飲品

豆漿、自製果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁（需要煮熟過濾）、綠豆沙、菊花水、山楂水等，都是優於瓶裝飲料的健康飲品。

自製飲品盡量少放任何形式的糖或蜂蜜，因為這些甜甜的成分對飲食習慣和牙齒健康都不利。

總之作為家長，日常生活中要教育孩子飲食規律，重視保暖，不吃或者少吃生冷食物、充足休息，加強鍛煉。