自律，往往是考研失敗的罪魁禍首！

許多人談到考研複習，都強調「自律」。

要剋制、要規律、要計劃、要嚴格…

但其實多數人把「自律」的概念理解錯了

誤認為，將慾望「囚禁」，就是自律。

有一個普通大學部院校考研的姑娘，

大二開始制定了一連串「魔鬼計劃」：

計劃好了自己每一天的時間安排，

幾點起床、洗漱幾分鐘、早餐幾分鐘…

極其認真對待每一門課，

預習、複習、寫作業、做筆記、提問答疑…

有課在教室，沒課在自習室、圖書館，

寢室除了睡覺沒有其他作用。

不參加社團、不參加群體活動、不追劇、

不看電影、不刷微博、不玩朋友圈

有人說，她很努力，沒有錯呀。

是的，努力並沒有錯，

每個人都是以讓自己舒服的方式活著，

她害怕失敗，所以努力，

這樣能給她帶來幸福感。

但是，幾個月後，

她變得體態臃腫、面無血色，

男友分手、舍友疏遠，

她變得越來越孤單，

陪伴她的只有深夜的自習室和冰冰冷的書。

她不懂，「為什麼我那麼努力、那麼自律，

學習效率反而越來越低下，生活還變成了一團糟？」

有人問，為什麼自律反而是錯的？

其實她所謂的「自律」，不過是「偽自律」，

除了感動了自己，沒有什麼用處。

她把正常的生活、慾望都囚禁在籠子里，

到頭來，卻是把自己鎖在籠子里。

她的「自律」，是自虐、強迫症、偽自律。

而其實自律有四個十分重要的守則：

1、做自己喜歡的事；

2、循序漸進，降低門檻，逐條突破；

3、設置獎勵機制，獎勵堅持自律的自己；

4、你要有空閑的時候。

結合以上四點，你才能做到真的自律。

人其實只有很少的自律，

總是在自律、死都要自律，

反而是不符合人性的。

願考研的你找到自己的「規律」，

培養真正的自律。

不要把自律變成自虐，

還把自己感動的一塌糊塗。

不必過分苛刻自己一天學習多久、休息多久、做題幾道；

不用刻意壓抑自己的慾望，不笑、不瘋、不玩、不娛樂；

不要把自己關在自己的世界，不交流、不溝通、不來往；

更不要以為考研只有痛苦，沒有痛苦就是不夠努力。

自律是個好東西，但千萬別變成了自虐。

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