【今日小滿】小滿者，物至於此小得盈滿 | 中華節氣

一起和小洛洛熟背《二十四節氣歌》

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。上半年是六廿一，下半年來八廿三，每月兩節日期定，最多相差一二天。

今天「小滿」，標誌著炎熱夏季即將來臨。小滿過後，雨水增多，天氣悶熱潮濕，中醫稱之為「濕邪」。 建議，在小滿節氣的養生中，飲食上應以健脾化濕為主，多吃具有祛暑利濕、滋陰養胃作用的食物，以防止疾病的發生。如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨等，—小洛洛 注 順祝您夏安！

小滿是夏季的第二個節氣。《月令七十二候集解》中說：「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。」此時，自然界的植物都比較豐滿和茂盛了，麥類的籽粒逐漸飽滿，但尚未達到最飽滿的時候。在小滿節氣到下一個芒種節氣期間，全國各地漸次進入了夏季。

古代將小滿分為三候：「一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至。」就是說小滿節氣中，苦菜已經枝葉繁茂，而喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死，麥子在此時開始成熟。

苦菜秀：《埤雅》以荼為苦菜。《詩經·谷風》「誰謂荼苦」是也。鮑氏曰：「感火之氣而苦味成。」《顏氏家訓》曰：「葉似苦苣而細，斷之有白汁，花黃似菊。」《爾雅》曰：「不榮而實者謂之秀，榮而不實者謂之英。」在現在河南的一些地區，多將苦苣菜稱為苦菜，又稱苦蕒菜。菊科，一年生草本植物，是常見的田間野草，也經常被當作食用野菜。靡草死：鄭康成、鮑景翔皆云：靡草，葶藶之屬。葶藶，一種一年生草本植物，為原野雜草，春日開小黃花，排列成總狀花序，種子黑褐色，可入葯。《禮記》注曰：「草之枝葉而靡細者。」方愨曰：「凡物感陽而生者，則強而立；感陰而生者，則柔而靡。」謂之靡草，則至陰之所生也，故不勝至陽而死。

「麥秋至」原為「小暑至」，后《金史志》改麥秋至。《月令》：「麥秋至，在四月；小暑至，在五月。小滿為四月之中氣，故易之。秋者，百穀成熟之時，此於時雖夏，於麥則秋，故云麥秋也」。

小滿時節重要的農事活動為防治小麥病蟲害、養蠶、插水稻。古詩中涉及小滿的，許多都與農事相關，大概是小滿的意思跟農事太近緣故。

年代：宋 作者：歐陽修南風原頭吹百草，草木叢深茅舍小。麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽。

棠梨花偏小，傘形總狀花序。同為薔薇科梨屬植物，和梨花相比，棠梨花少了「梨花一枝春帶雨」的詩意和凄美，和農事聯繫在一起，似乎更切合人心。棠梨又稱「豆梨」，果實如黃豆大小，不能當作水果，至多是小孩兒嬉玩時摘了當零嘴兒。

小滿年代：宋 作者：歐陽修夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。最愛壟頭麥，迎風笑落紅。鄉村田月年代：宋 作者：翁卷綠遍山原白滿川，子規聲里雨如煙。鄉村四月閑人少，才了蠶桑又插田。自桃川至辰州絕句四十有二年代：宋 作者：趙蕃一春多雨慧當慳，今歲還防似去年。玉曆檢來知小滿，又愁陰久礙蠶眠。玉曆即曆書。明朝的王稚登有詩：「 虎山橋外水如煙，雨暗湖昏不系船。此地人家無玉曆，梅花開日是新年。」老百姓的日子，樸實而又洒脫、隨性，梅花一開，就算是新年到了。蠶眠，蠶在生長過程中要蛻數次皮，每次蛻皮前有一段時間不動不食，如睡眠的狀態，故稱。王維《渭川田家》詩：「雉雊麥苗秀，蠶眠桑葉稀。」養蠶是古代一項重要的農業生產活動，歷朝歷代都很重視，不斷在總結、改進養蠶方法。蠶是一種很敏感的小動物，怕高溫，喜歡一定的濕度，厭惡久雨。從這首詩里可以看出，多雨、久陰都不利於蠶的生長。

繅車年代：宋 作者：邵定繅作繅車急急作，東家煮繭玉滿鑊，

汝家蠶遲猶未箔，小滿已過棗花落。夏葉食多銀瓮薄，待得女繅渠已著。懶歸兒，聽禽言，一步落人後，百步輸人先。秋風寒，衣衫單。「小滿北風寒」這句，乍看很費解，小滿時節，已經是夏季，哪來的「寒」？其實， 「 久陰」之後，天氣有些寒意，並不奇怪。宋代的陳傑也有「一雨真成五月秋，十年重上仲宣樓」。——五月，差不多就是芒種、端午的時間。氣溫變化、物候特徵，每年都不一樣，受很多具體因素的影響，不可一概而論。

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