肝病早期這5個徵兆容易被忽視，常吃幾種食物，幫你清理肝臟毒素

肝病是一種很難治療的病症，而且大部分人在發覺自己有肝病的時候，就已經是晚期，這是因為我們的肝臟是一個不會有明顯痛感的器官，有問題的時候並不會讓人覺得難受，所以總是讓人忽略。所以今天小編就給大家講一下，當你身體出現這幾個徵兆，可能就是肝臟毒素太多，及時排毒才不至於引起嚴重肝病。

一、很多肝臟出現問題的人，都會出現食慾減退，噁心厭油的癥狀，因為它在人體內起到新陳代謝的作用，可以對來自體外的各種有毒物質進行分解，一旦體內毒素過來，自然就會淤積影響食慾。

二、肝臟不健康，就沒有辦法給身體提供足夠新鮮的活力，因此身體會很容易出現疲乏無力這種現象，這也是肝炎病人發病的早期表現之一。

三、如果你的肝臟有肝硬化、肝腹水這樣的問題，就很容易下肢水腫，不嚴重的這種現象會出現在踝部，嚴重的可蔓延至整個下肢。

四、當你的手掌小魚際或大魚際、拇指根部出現小的紅色斑點時，那就需要當心了，這可能是肝硬化的預兆，也就是人們常說的肝掌。

五、肝臟疾病會導致肝臟無法生產出足夠的蛋白質，因此一般都會影響到皮膚、指甲。如果你的指甲蒼白，並出現粗糙的波紋，這也是肝臟受損的信號。

當然，知道這些知識還不夠，所有大家要知道，下面小編還為大家準備了幾樣排肝毒、養肝護肝效果很好的美食，大家千萬別錯過哦。

喜歡吃酸的朋友平日里一定常吃烏梅，其實烏梅並不僅僅是一種休閑食品。烏梅用來泡水食用效果很好。當血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。

桑葚具有滋陰養血的功效，主肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，凡陰虛有火者，皆可將桑葚作為輔助食療果品。桑葚中鐵元素含量極高，鐵是血液中血紅蛋白的主要組成原料，吃桑葚補鐵能促進造血，防治缺鐵性貧血。

冬去春來，春暖花開。春天是自然界萬物復甦，各種生物欣欣向榮的季節，也是人體清腸排毒、恢復元氣的最佳時節。有句話說的好：春季不排毒，一年你都堵！說到排毒，首推蜂蜜水！首先，蜂蜜水不僅具有優異的排毒減肥功效，而且還能除春燥、防感冒。是個不可多得的好物。

春天是養肝護肝的最佳時節，五臟之中肝屬木性，喜條達，與春令升發之陽氣相應。在春天，肝氣旺盛而升發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，因此，春季養生要注重養肝。春季可以飲用玫瑰花茶，玫瑰花性微溫，具有活血調經、疏肝理氣的作用，適合春季飲用。

花茶中的芳香物質能提神醒腦，特別適合消除春困，而民間也有「春飲花茶」的說法。現在人們的工作壓力都大，而且都很緊張，經常熬夜，導致肝火旺，氣血虛的人很多。工作特別累的人容易形成肝鬱化火的體質，需要去除肝火，可以飲用一些菊花茶，菊花有疏散風熱、清肝明目功效，不但可以養肝利膽、疏通經脈，還可藉此將一個冬季積存在體內的寒邪散發。

註：所有東西可藥店或市場購買

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