流鼻血后要仰頭止血？錯！

導 語：

流鼻血后要仰頭止血？這才是正確的止血大法！

我們似乎都從別人那裡聽到過一些奇怪的「偏方」，比如「流鼻血后要仰頭止血」一定每個人都聽說過。雖然不知道個中道理，但有時候大家都這麼說，自己也就信了……其實這種「止血方法」是完全錯誤的。

為什麼流鼻血后不能仰頭？

向後仰頭時可能會導致血順著流到咽喉部，無法達到止血效果。此外，如果血誤入食道可能會導致嘔吐；誤吸嗆入氣管則可能導致咳嗽甚至吸入性肺炎。

此外，流鼻血時還要盡量避免說話和咳嗽，這樣會刺激鼻粘膜，可能會發生再出血。

流鼻血後到底應該怎麼做？

1.保持直立、靜坐

如果流血不太嚴重的話，先坐下來，可以向前稍微傾斜身體讓血液從鼻孔排出，在鼻子下面放一條毛巾。一定不要躺下，這樣會導致血液流到咽部。

2.捏住鼻子止血

用手指和拇指捏住鼻子的下段，完全阻塞鼻孔。稍稍用點力，保證壓迫此處的血管從而止血。捏住鼻子時用嘴呼吸。

大概捏10分鐘后鬆開，大多數血應該可以被止住了。如果還在出血，那麼再次按壓10分鐘。

這樣20分鐘的按壓應該可以止住絕大部分不嚴重的鼻出血。如果此時還在出血，出血就可能來源於鼻子後方，因此沒辦法壓迫到出血處的血管。那麼可以繼續採用以下兩種方法。

3.「冰敷」

這裡的冰敷可不是指把冰塊放到鼻子上，臨床研究證實這麼做沒什麼效果。正確的做法是把冰塊放進嘴裡。口腔內的低溫可以減少鼻子的血流，有止血的效果，而且效果比直接敷鼻子快且維持時間更長。

4.用一些鼻噴霧劑

如果你只是偶爾突發流鼻血，可以在鼻出血時使用羥甲唑啉鼻噴劑來止血。這種藥物會收縮鼻子的血管從而達到止血的效果。使用時，取一個乾淨的小棉球或紗布片，加入1~2滴噴霧劑，把棉球插到鼻孔里，然後繼續按照第一步的方法捏鼻孔，10分鐘后檢查出血情況。如果出血已經停止，也不要扔掉棉紗球，再放大約1個小時，因為出血可能複發。

此外使用這種葯時還要注意：

①有冠心病、高血壓病、甲亢、糖尿病等疾病的患者慎用；

②這種藥物頻繁使用可能會導致成癮和鼻塞；

③這種噴劑只在捏鼻子按壓10分鐘后無法止血后才考慮使用。

5.清洗、休息

出血停止后，可以用溫水清洗下鼻子周圍和臉。這時候就可以休息一下，並可以試著平躺。