請孕婦遠離這4種飲料，但柚子蜂蜜茶除外

對於一般體質的孕婦是可以喝蜂蜜柚子茶的。因為從中醫的角度來看，柚子有味甘性苦的特性，有貧腸、調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。柚子擁有豐富維生素，孕婦可適量食用。柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。另外，孕婦喝蜂蜜柚子茶還有以下的好處：

1、柚子含有豐富的維生素和礦物質，孕婦可以適量食用。可幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質。

2、孕期較多孕婦會出現貧血現象，柚子所含的天然葉酸，可預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育。

3、柚子茶不僅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病,具有一定的祛斑效果。

4、新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。因此對於患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。

5、食用柚子可以有效減輕感冒、緩解咽喉疼痛等癥狀。

6、孕期易上火喝蜂蜜柚子茶可以降火。

孕婦不能喝哪些飲料?

1、紅茶

孕媽媽不能喝紅茶的原因是紅茶中含有對寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。孕婦是不適合長期喝茶的，喜歡喝茶的孕婦不妨飯後一小時喝點淡綠茶，這有利於加強心腎功能、促進血液循環、預防妊娠水腫。但是要少喝為妙。

2、碳酸飲料：許多年輕人都喜歡喝碳酸飲料，但是孕媽媽一定要記得少喝此種飲料。例如，可樂，雪碧等碳酸飲料中不僅有碳酸，可樂中含有咖啡因，因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內，會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

3、酒及含酒精的飲料：許多孕期媽媽都知道，懷孕期間不能喝酒，一般來說，喝酒對懷孕、對胎兒會有影響的。據美國最新的統計數字錶明，因母親懷孕期間飲酒而造成嬰兒畸形的，每年大約有5萬人。所以，孕媽媽懷孕期間不能喝酒。

4、咖啡：咖啡是許多上班族每日必喝的飲料之一，無論是晨起醒神，還是工作解乏，抑或午茶休閑，咖啡都能有很大的昨天。但是，孕婦要注意了，因為咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形「殺手」，它容易引起流產或早產，而且還有可能使細胞發生變異，引起畸形。所以孕婦盡量不要喝。

蜂蜜柚子茶做法：

1.用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。

2.剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。

3.把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然後大火收汁，離火冷卻。

4.溫熱(50℃以下)時加積安堂洋槐花蜂蜜拌勻。

5.裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

柚子蜜放置時間越長，苦味越弱。想喝時，只需盛2勺柚子蜜，再沖入適量溫開水調勻，一杯酸酸甜甜的柚子茶就做好了。柚子蜜還可當果醬，抹在麵包上。

蜂蜜柚子茶的正確喝法

蜂蜜柚子茶因其功效顯著受到年輕女性的熱烈歡迎，在休閑時間喝上一杯蜂蜜柚子茶真是件令人心曠神怡的事情。蜂蜜柚子茶可以做成果凍或者茶凍，也可以把它當成果醬直接塗抹在麵包上食用，那麼蜂蜜柚子茶的正確喝法還有哪些呢?

正確喝法一：熱飲

用一個杯子取兩湯匙的柚子茶，再加上適量的熱水調開攪拌均勻即可飲用，這是喝蜂蜜柚子茶最簡單的方法。如果喜歡喝茶的朋友還可以加點紅茶或綠茶，口感又不一樣哦。

正確喝法二：冷飲

夏天很多朋友都喜歡喝冰涼的水，蜂蜜柚子茶同樣可以冰飲。冰飲和熱飲的方法差不多，加入熱水調開后再加入冰塊就可以，或者放涼後放入冰箱冷藏后的口感會更佳。

正確喝法三：調雞尾酒

蜂蜜柚子茶不僅可以用水調開直接飲用，還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果有條件的話，用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。