現代人生活壓力大,喝酒應酬、飲食不規律給我們的身體健康帶來了危害,三高人群越來越多,其中高血糖患者也非常多,他們一般什麼都不敢吃,什麼都不能吃,這讓很多患者比較痛苦。下面小編推薦一些對糖尿病有好處的食物!
1獨頭黑蒜
黑蒜能影響肝臟中糖原的合成,減少其血糖水平並增加血漿的胰島素水平。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降,有降血糖作用。
2苦蕎茶
苦蕎茶是一種無糖食品,含有的黃銅類物質,能夠促進胰島β細胞的恢復,降低血糖和血清膽固醇,可以有效抵抗腎上腺素的血糖上升。
3青錢柳茶
高血糖患者每天泡杯青錢柳茶,能夠給胰島素補充足夠的營養,以此來恢復病變胰島細胞的結構和功能,這樣胰臟細胞的活性也就能被激活,胰島素的分泌也會越老越多趨於正常水平。
4桃膠
桃膠含有的桃膠多糖能改善人的免疫功能,同時對人的血糖、血脂均有調節作用,防止血糖的迅速上升。每天吃一點,有效控制血糖。
5紅豆薏米粉
改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。傳統工藝研磨而成的它,粉質細膩,沖泡的時候非常香,喝起來輕柔順滑。