快手輔食餐第一名：蝦仁湯餛飩

菜名：蝦仁湯餛飩

月齡：10月+

食材：餛飩適量、鮮蝦仁2-3隻、蘑菇半朵、胡蘿蔔10g、小青菜1-2片

輔料：橄欖油少許、蒜末少許、蔥末少許、薑末少許

工具：普通鍋

將包好的餛飩，放入沸水中煮熟后，撈出備用；

將胡蘿蔔洗凈去皮，切成薄片，蘑菇洗凈去根，切成薄片，小青菜洗凈切絲備用；

重新起鍋，倒入少許蒜末和薑末煸炒下，加入適量清水，放入蘑菇片、胡蘿蔔片煮至熟軟；

繼續加入鮮蝦仁和小青菜，煮5分鐘左右拌入餛飩，撒上蔥花即可。

完成了！如果寶寶咀嚼能力還不夠的話，可以把食材弄小一點再吃！

比米飯好消化，比麵條更營養，一次多做一點還能放在冰箱冷凍保存，吃的時候拿幾個出來，方便省事。

文 | 新生命幹細胞 圖 | 網路

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