快手輔食餐第一名:蝦仁湯餛飩

2017/08/31

菜名:蝦仁湯餛飩

月齡:10月+

食材:餛飩適量、鮮蝦仁2-3隻、蘑菇半朵、胡蘿蔔10g、小青菜1-2片

輔料:橄欖油少許、蒜末少許、蔥末少許、薑末少許

工具:普通鍋

將包好的餛飩,放入沸水中煮熟后,撈出備用;

將胡蘿蔔洗凈去皮,切成薄片,蘑菇洗凈去根,切成薄片,小青菜洗凈切絲備用;

重新起鍋,倒入少許蒜末和薑末煸炒下,加入適量清水,放入蘑菇片、胡蘿蔔片煮至熟軟;

繼續加入鮮蝦仁和小青菜,煮5分鐘左右拌入餛飩,撒上蔥花即可。

完成了!如果寶寶咀嚼能力還不夠的話,可以把食材弄小一點再吃!

比米飯好消化,比麵條更營養,一次多做一點還能放在冰箱冷凍保存,吃的時候拿幾個出來,方便省事。

文 | 新生命幹細胞 圖 | 網路

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