肚子太大？每天10分鐘，7個動作，月瘦13斤秀出馬甲線

減肥，是當今人們都很在乎的一個東西。也許它對於很多人來講是非常困難的。特比是在這個飲食無憂的環境下，不規律的飲食習慣，暴飲暴食的飲食習慣導致了越開越多的人變得肥胖起來。同時也為減肥的人帶來了一些阻礙。俗話所得好，要減肥，先管嘴。

不僅僅是飲食習慣會導致小肚腩的出現，生活中有很多習慣同樣也是導致小肚腩出現的一個原因。久坐是一個非常經典的例子。長時間不鍛煉，導致脂肪長時間堆積在腹部，脂肪消耗不掉，就慢慢形成難看的小肚腩了！

每天10分鐘，7個動作，超燃脂。

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六

動作七

這些動作都是比較簡單的，每次鍛煉可以嘗試做久點，根據個人身體素質而定！