勁酒雖好不能貪杯，水果也好不能貪吃

夏季不宜多吃的水果是什麼？這應該是每一個喜歡吃水果，但是又怕吃錯水果的人最為關注的事情。那麼在夏季的時候到底有哪些水果是不應該吃的呢？一起來看看你就知道了。

在夏季的時候這些水果是不應該吃的，比如說西瓜、荔枝、桂圓、柿子等。這些水果也許很多人都會覺得這很好吃，為什麼不能多吃？其實這些水果之所以不能多吃一方面是因為像西瓜，這雖然說是很好地解暑的寶貝，但是因為西瓜是寒性的，所以即便是吃也應該是少量的吃，適可而止就行了。如果是多吃的話那麼只會讓自己的身體出現不適，讓自己體內的濕氣過重。

還有的人就喜歡吃冰鎮的西瓜，感覺會更爽，但是冰鎮的西瓜不宜吃的太多，容易拉肚子，腸胃不好的和胃寒的人都不可以吃。所以在吃的時候還是需要謹慎一些，控制攝入量。

而夏季不宜多吃的水果像荔枝、桂圓這些水果，夏季的時候正是盛產之時，如果是多吃的話那麼勢必會導致你的身體熱氣迅速的上升，繼而導致上火的事情出現，所以在吃的時候還是應該要少吃，適量的吃是可以的，但是多吃的話就不行了，你就應該吃一點降火氣的東西來平衡一下了。例如苦瓜。可以用來平衡體內的熱氣。

而且荔枝吃多了，火氣太旺了就會讓臉上長痘痘，荔枝含有的果糖比較高，不合適糖尿病的人群吃多荔枝，沒病的人吃多荔枝會得「低血糖」。因此要適量攝入。

還有柿子，柿子可是夏天才有的水果，但是呢味道真的是特別的甜，小孩子都喜歡吃甜的東西，但是不能空腹吃和吃多，會讓自己胃非常的不舒服，吃多了會讓自己的舌頭覺得很澀、麻麻的。

還有香蕉，具有疏通「便秘」的功效，吃起來口感特別的好吃，還可以做成香蕉面膜，敷在臉上對皮膚具有美白的作用，唯一不足的是吃多了，腸胃有飽腹感，很不舒服。

還有蘋果，蘋果中含有很多的維生素，對我們的身體有很好的吸收，但是不宜吃的太多，每天就吃一倆個蘋果就可以了，蘋果中纖維比較多，有腸胃炎的人不能吃蘋果，蘋果要細嚼慢咽，不能吃的太快。

在吃的方面很多人會百無禁忌，覺得只要是好吃的就可以多吃。但其實在吃的方面要是你不懂得合理的安排食物的攝入量，有的時候不僅不利於健康，甚至還會傷害你的身體健康。所以在吃的方面你必須要注意自己的飲食方式，一些東西即便是再好吃但是也必須要合理的控制，不然你吃過之後可能會反受其害。這些水果都是各有各的好處，但是都需要適量，不能多吃，就好像那句很獨特的廣告詞：勁酒雖好，可不要貪杯哦！水果雖好，可不要貪吃哦！