指甲上有這個東西，意味著身體狀態不太好

五星級手指甲，

外部顏色紅潤。

甲質光滑無粗紋。

堅韌不易折。

呈漂亮的弧形。

內有明顯半月牙。

並且至少8個指甲滿足以上條件，

手指甲的星級水平，

決定著人的健康水平，

月牙就是沒有完全形質化的指甲！

指甲，是由甲母質這個「製造基地」不停地製造新的角蛋白細胞，並保持指甲不停地生長形成甲板。因為甲母質的生長速度和角蛋白細胞的生長速度不同，因此就形成了弧形的白色與半透明的交界，也就是月牙。所以，也可以說月牙就是沒有完全形質化的指甲。

1、數量

半月痕的數量，雙手要有8–10個為好。

但是也有些人可能因為先天的甲基比較靠後或指甲的生長速度較慢等原因使得甲半月羞澀地躲起來不肯露面。因此，指甲上沒有月牙，並不能果斷地得出此人不健康的結論。

2、形態

半月痕的面積占指甲五分之一為好。

3、顏色

半月痕以奶白色為好，色越白，表示精力越壯。

然而，生活讓月牙慢慢呈現病態：

灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。

粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。

紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。

黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

1：為什麼半月痕大拇指常有，而小拇指很少？

眾所周知，愛勞動的指甲長得快。大拇指堪稱五指的勞模，指甲磨損得快，自然長得快，月牙也就容易被推出來。這就解釋了大多數人的大拇指都有月牙，因為大拇指的使用頻率實在很高。

而小指相對其他四指就比較不愛勞動，所以小指指甲的生長速度就比其他四指要慢。因此小指的月牙比較少見。

2：為什麼半月痕會突然消失？

在現代人當中，大部分人的半月痕都達不到最佳狀態，普遍只有大拇指指甲有半月痕。而出現這種情況，與現代人的工作、生活環境有關。

但如果短時間內，你從沒有月牙突然擁有很多飽滿月牙，或者你本來飽滿的月牙突然全部隱身，那就可能是你的甲狀腺出了問題。

當甲狀腺功能亢進時，身體的新陳代謝會加快，因此月牙會變得越來越大。而甲狀腺機能減退時，情況就會相反，月牙會越來越小甚至消失。

如何養出半月痕？

雖然大多數人的半月牙情況並不是很好，

但是半月牙不好的情況也比較容易改善，

只要腸胃功能不是太弱，

多吃優質蛋白食物，

比如魚、禽、肉、蛋、奶和大豆

多吃高鈣食物，

上面的高蛋白食物含鈣量都不錯，

除此之外，

帶骨小魚小蝦，

芝麻醬，

菌菇、木耳類食物，

海帶、海藻等食物，

都是補鈣上品。

另外，要吃點雜糧，

以提供足量的B族維生素，

幫助高蛋白食物的吸收代謝，

以及水果蔬菜，

補充維生素和植物活性物質，

幫助鈣等礦物質的吸收。