湘府養生：推拿的治療手法 如此推拿才有效

推拿是古老的中醫之中非常常見的一種治病和保健的方法，而推拿的手法有很多，你知道推拿的治療手法都有哪些呢?下面小編來給大家講講推拿的治療手法，如此推拿才更有效哦!

推拿按摩的治療手法

推拿也就是我們經常說的按摩，按摩在醫學上佔有重要的地位，是四大臨床治療疾病的手段之一。中醫推拿來治療疾病有很多的優點，比如方法簡便，安全經濟，而且效果顯著，因此受到了很多人的重視，許多患者和中醫醫生都選擇推拿這一療法來恢復健康。我們來看看中醫推拿的手法和治療方法吧。

手法要求持久、有力、柔和、自然，並有一定深透以達到治療的目的。推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法，遠在兩千多年前的春秋戰國時期此療法就被廣泛應用於醫療實踐中，民間醫師扁鵲運用按摩、針灸成功搶救了屍厥病人;《黃帝內經》中記載了用推拿按摩手法治療痹症、痿證、口眼歪斜和胃痛等。

推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法

常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點、搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引、複位等。臨床根據不同病人的體質、病症、部位及目的等採取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通絡，理筋整復，行氣活血，祛瘀等作用，通過刺激的強弱，作用時間的長短，頻率的快慢以及手法方向的變化等各種不同性質和量的刺激，對具體臟腑起到治療作用。

推拿按摩治療八法

1、溫：推拿醫生會用擠壓、摩擦和來回擺動的方法在患者的穴位上進行治療，有一定的節奏性，手法比較柔和輕緩，這樣能夠使患者的內臟組織接收到按摩的能量，來達到驅寒保溫的目的。

推拿的治療手法

2、補：運用推法、摩法、揉法等重點在腹部的中脘、天樞、氣海、關元穴上，再用按法、摩法、推法、點法作用於背部膀胱經和華佗夾脊穴上，以補氣血津液之不足，臟腑機能之衰弱，重點補後天之本脾胃和先天之本腰腎。

3、通：運用推、拿、搓、等法作用於四肢疏通經絡，拿肩井通氣機，行氣血，點按背部腧穴通暢臟腑氣血，以達到祛除病邪壅滯的作用。

4、瀉：運用按揉法、推法、彈撥法等作用於腹部，一般用於下焦實證。由於結滯實熱引起的下腹脹滿或脹痛，食積火盛，二便不通等皆可用本法，本法之長在於無藥物之俊猛，且無毒副作用。

5、汗：選擇固定的穴位或者部位上，由輕到重漸漸加重，從而有效刺激我們的穴位，使我們全身發熱出汗，將病症去除，以此來驅散寒症，一般用於風熱和風寒的患者。

6、和：運用滾、按、揉、搓、等手法作用於四肢和背部，達到氣血調和，表裡疏通，陰陽平衡的目的，恢復人體正常的生理狀態，主要用於病在半表半里不宜汗不宜吐，不宜下的情況，可調脈氣，和經血，氣血不和經絡不暢引起的肝胃氣痛，月經不調，脾胃不和，周身脹痛等症。

7、散：主要作用是「摩而散之，消而化之」使結聚疏通，不論有形或無形的積滯都可以使用，對臟腑之結聚、氣血之瘀滯、痰食之積滯應用散法可使氣血疏通、結聚消散。

8、清：運用剛中有柔的手法在所取穴位、部位上進行操作，達到清熱除煩的目的。

推拿的注意事項

(1)身心放鬆

按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。

(2)取穴準確

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。

推拿的治療手法

(3)用力恰當

因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。

(4)循序漸進

推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。