喝出健康 魅力無限

1、 桂圓紅棗茶

材料：桂圓15個，紅棗25個，枸杞20克，紅糖。

做法：桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈，紅棗去核。鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬制。待紅棗煮軟后，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定。關火，趁熱飲用

作用和功效：桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。

2、枸杞明目茶

材料：枸杞2錢，菊花1錢。

做法：將決明子和枸杞放入容器中，倒入開水，泡製5分鐘后即可飲用 。枸杞有微甜的味道，不需放糖，決明子的味道有略苦回甘。

作用和功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

3、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，生薑適量，紅棗2顆，紅糖適量。

做法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

作用和功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

4、參棗茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

作用和功效：能補助氣分，並能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

5、菊花茶

材料：菊花3錢。

做法：將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

作用和功效：能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。