這些東西空腹寧可餓著也不要吃

  我們在平時的生活中，如果沒到吃飯的時候卻餓了，都習慣隨便找些吃的先緩解飢餓感。但是，有些食物，千萬不要生吃，對身體的危害非常大！

  茶

  空腹是不能夠喝茶的，空腹喝茶的話，茶中的「氟」元素在體內蓄積過多，這樣會引發腸道疾病，對腎不好。

  鳳梨

  鳳梨內含的蛋白分解酵素相當強，空腹吃會傷胃，其營養成分，最好在吃完飯後食用，才能更好地被吸收。臨床上經常會出現「鳳梨病」的案例，是指患者在空腹食用鳳梨十五分鐘到一個小時之內出現腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉等過敏癥狀，嚴重的話甚至還會出現頭疼、頭昏、皮膚潮紅、全身發紫、四肢以及舌頭髮麻的不良反應，這些都是由於空腹吃鳳梨引起的過敏性休克。

  冷飲

  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

  香蕉

  香蕉中含有大量鎂，空腹吃了后血液中鎂含量會驟然升高，破壞血液中的鎂鈣平衡，增加心臟負荷，易導致心梗。

  優格

  如果在空腹狀態下飲用優格，很容易刺激胃腸道排空，優格中的營養來不及徹底消化吸收就被排出。而且，人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合優格中活性乳酸菌的生長。

  牛奶

  空腹喝牛奶的話，牛奶裡面的蛋白質會轉化成為熱能消耗掉，這樣身體也不能很好的吸取營養了。還有就是在睡前喝牛奶比較好。

  如果我們空腹食用柿子，我們的胃部就會釋放大量的胃酸來消化，一旦與柿膠酚和紅鞣質匯合，就會在胃部結成結石，引起胃痛、噁心、嘔吐等癥狀，造成胃部擴張。