龍博士大麥若葉青汁：這個夏天 做個身材苗條的妹子！

對於身材苗條的妹子來說，夏天是最適合「走秀」的季節，大長腿、小蠻腰、馬甲線，統統都可以秀出來。但對於胖子來說，夏天簡直就是噩夢，看著自己身上一坨坨的贅肉就很苦惱。

專家指出，高熱量、高脂肪飲食及缺乏相應的運動是造成肥胖的主要原因。長期食用高脂肪、高熱量的食物，會使體內的總熱能增加，加之缺乏相應的體育鍛煉，脂肪大量堆積在體內就會導致肥胖。

因此，減肥瘦身的重要原則就是控制飲食與體育鍛煉。

1、管住嘴

飲食清淡，營養均衡。盡量減少高脂肪、高熱量食物的攝入量，多吃粗糧和富含纖維素的新鮮水果蔬菜，如蘆筍、芹菜等，少吃甜食。可以通過食用雞胸肉來補充蛋白質。

2、邁開腿

在控制飲食的同時，也要積極進行體育鍛煉。例如游泳、慢跑、練習瑜伽等，對瘦身燃脂均有一定的功效。

3、多餐少食

營養學家建議，在減肥過程中多餐少食，將一日三餐的食物量分配到一日五餐中，並把一日中的最後一餐分配到睡前4小時之前，減少每餐食物的攝入量。

4、少飲酒

飲酒也會使人發胖，酒精含熱量高，會使脂肪在體內沉積。並且酒精含卡路里高，會使人發胖。

5、喝青汁

大麥若葉青汁中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進胃腸蠕動，加快食物消化速度。並且，膳食纖維遇水膨脹，可以增加食物面積，使人產生飽腹感。

從土壤調配、育種、選種種植、人工收割等整個過程，龍博士大麥若葉青汁全程做到了原生態、零污染。

因此，龍博士大麥若葉青汁富含膳食纖維、礦物質等多種營養物質，真真正正是一款健康食品。

龍博士大麥若葉青汁中還含有葉綠素、活性酶等營養元素，可以排出體內長期累積的垃圾毒素，促進人體新陳代謝，達到瘦身的功效。

此外，龍博士大麥若葉青汁中還含有豐富的蛋白質，蛋白質有利於人體內鹽分、水分的排出，可以消除水腫。同時，蛋白質不容易被消化吸收，可以增加人的飽腹感，使人在長時間內不會感到飢餓。

事實證明，每天堅持飲用龍博士大麥若葉青汁，並配合相應的運動，不僅可以達到控制體重的效果，還能促進血液凈化，達到美容養顏的功效！

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