常戴耳機小心耳朵永久受傷

有專家表示，如果每天總是塞著耳機打電話、聽音樂、煲劇，聽力會發生損傷，一些高頻的聲音可能會無法識別。對此，那些經常戴耳機的人，應該去醫院下聽力測試，並且還應採取有效措施，預防戴耳機給耳朵造成的傷害。那麼，有什麼方法可以減少戴耳機給耳朵造成的傷害呢？

1選擇頭戴式耳機

有些人戴耳機聽音樂時喜歡將音量調得很高，使自己全身心都融入到歌曲聲中。其實，我們的耳朵是很脆弱的，如果耳朵長期暴露在80分貝以上的環境中，聽力會迅速下降，嚴重的還可能會出現噪音性耳聾。

那麼，怎麼避免呢？醫生建議大家戴耳機時盡量把聲音調小一點，在耳機的選擇上，最好選擇頭罩式的耳機，而盡量少戴耳塞式耳機。因為耳塞式的耳機是直接接觸外耳道的，會對鼓膜造成刺激，損害聽力；而頭罩式耳機是對鼓膜造成的刺激較少，有助於保護耳朵。

2戴耳機時間不要超過1小時

國際上，使用耳機的一個普遍原則是「60-60原則」，意思是說，在使用耳機時，音量最好不要超過60%，使用耳機的時間也不能超過60分鐘。因此，每次我們聽音樂的時候，應該每隔1個小時就要把耳機摘下來，休息15分鐘，一天中戴耳機的時間不要超過3小時。

另外，有部分人睡不著時會選擇戴著耳機聽歌，以幫助入睡，其實這是個非常不好的習慣，如果聽歌時間較長，耳膜就容易處於一種超負荷狀態，對聽力有害。

3煲電話粥每分鐘換一側接聽

當與閨蜜、情人、父母打電話時，很多人會忘記了自己，不斷地尋找話題來聊天，有時候還可能會聊得手機發燙，其實這種做法是很危險的。有專家表示，每次煲電話粥的時間最好不要超過1小時，每隔3分鐘左右就該換另一邊耳朵來接聽。

五年前，小趙摘下了年少時戴上的耳釘，誰知耳洞處隨即出現異常，很快長出肉疙瘩。「這種情況並不罕見。可能與疤痕體質有關，也有可能是耳洞沒有注意消毒，有慢性感染的存在。還有一些病人，是因為耳釘材質低劣，金屬的慢性刺激也會導致異常增生。」據中山大學孫逸仙紀念醫院整形外科主任張金明教授這樣解釋小趙的病因。

像小趙這樣的特殊體質病人在整形外科並不少見。廣州一個17歲女孩小潔（化名）也因貪靚戴耳釘而出現了疤痕疙瘩。14歲那年，她為扮酷，在雙耳每側打了3個洞。誰知，右耳上方耳輪處的2個耳洞在癒合時略有感染，逐漸生長為花生粒樣大小的疤痕疙瘩。

據悉，疤痕體質在人群中比例並不大，如果小傷口癒合后，表面疤痕呈持續性增大，甚至有局部疼痛、紅癢，就有可能屬於疤痕體質。張金明提醒，疤痕體質者不宜打耳洞。普通人在打耳洞時要注意器械消毒，避免傷口沾水，預防感染。如果出現疤痕疙瘩，可到整形外科就診，切忌自行處理。有些人以為能摳掉增生的小疙瘩，實際上會造成感染擴大，令疙瘩瘋長。

1耳廓彎曲

耳廓彎曲在很大程度上表明心臟的健康狀況。

2耳垢有特定氣味

每個人的耳朵裡面都是會出現一定的耳屎的，其實就是人們常說的耳垢，耳垢不一定是外界的髒東西，耳垢也是人身體多種分泌物的表現之一，根據相關的研究發現，在我們身體中的某一種基因是會讓我們耳朵裡面的耳垢散發出特定的氣味，而這個基因是和癌症有一定的關係的，所以要注意了。

3耳朵發紅

我們的耳朵可能因為熱或強烈的感情發紅，但發紅也可能指示的是腎上腺素的不足。腎上腺素有助於身體在緊張情況下採取行動，其缺乏可導致低血壓和腎功能衰竭。

4耳鳴

短期耳鳴就像參加一些吵鬧的搖滾音樂會，但如果癥狀持續半年以上就是慢性耳鳴的標誌。幸運的是，它不是一種嚴重的疾病，不會導致耳聾。

5小耳朵

小巧的耳朵似乎更有吸引力，但在小耳朵人群中也更容易發生濕疹和腎臟疾病。小耳朵的人耳道較狹窄，還增加了耳濕疹的風險。