2017中國城市癌症最新數據報告，看完驚出一身冷汗！

今天要說的是一篇

看了會驚出一身冷汗的報告：

2017城市癌症最新數據

近期，國家癌症中心發布了最新癌症數據

匯總了全國347家癌症登記點的數據：

城市居民從0-85歲

累計發生患癌的風險為35%

這意味著

每個人一生的癌症發生率都在三成以上

先給你們看一個速讀版：

• 全國每天約1萬人確診癌症；

• 到85歲，一個人患癌風險36%；

• 肺癌

看完以後都覺得自己要生病了…

不過大家不要恐慌

千萬不要談癌色變

我們下面捋一捋

看下具體分析

現今，每天約有1萬人確診癌症

相當於平均每7分鐘就有一個人得了癌症

累計發生患癌的風險為35%

世界癌症新發病例1409萬

病例佔4成

01

死亡率排前的癌症

主要是肺癌和消化系統癌症

肺癌仍為發病率、死亡率第一位

已與發達國家水平相當

甲狀腺癌發病率成上升趨勢快

需格外引起重視

城市地區前10位的癌症中:

男性患病第一位是肺癌

女性則為乳腺癌

消化道癌發病率高

不同城市男性發病率前十癌症

肺癌都排第一

大城市男性要注意

前列腺癌和腸癌

不同城市女性發病率前十癌症

乳腺癌為主

大城市女性：

乳腺癌和甲狀腺癌風險最高

02

40歲之後發病率快速提升

80歲達到高峰

50歲以下

成年女性發病率高於男性

03

中等城市癌症發病率最低

小城市男性和大城市女性發病率最高

癌症死亡率：

小城市高，大城市低

癌癌癌癌癌癌癌

看到這裡

有多少人驚出一身冷汗……

與其談癌色變！

不如好好預防！

不要讓自己成為3成癌症風險里的人！

肺癌

有數據表明，吸煙人群的肺癌發病率比不吸煙者高10~20倍，其中男性吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性則是13倍，不吸煙女性因丈夫吸煙而患肺癌的危險將增加30%。

雖然肺癌也與環境污染

、職業接觸、廚房油煙、肺部慢性病以及遺傳基因易感性等相關，但

！

1. 戒煙：戒煙是預防肺癌最有效的途徑。

2. 防油煙：除了二手煙，廚房油煙也是女性肺癌的致癌因素。

減少油煙吸入要記住幾個字：

①早：油煙機應在炒菜前打開，別等油冒煙再放菜；

②少：盡量減少爆炒、煎炸等烹飪方式；

③等：做完菜之後還要繼續開2-5分鐘的抽油煙機，有利於油煙的排出。

3. 篩查方法：建議40歲以上、長期吸煙、有腫瘤家族史、有職業暴露史等高危人群，應每年進行一次肺癌篩查。低劑量胸部CT檢查，可以篩查早期肺癌。其中早期的肺癌患者的5年生存率可以達到80%-90%。

甲狀腺癌

1. 電離輻射：甲狀腺是重要的分泌器官

，對射線極為敏感。

2. 女性激素水平：甲狀腺癌發病率，女性明顯要高於男性，這可能與女性雌激素水平有關。

3. 碘攝入量：調查顯示，碘攝入量與甲狀腺疾病發病率呈現「U」的關係，即碘的攝入量過低或過高，都會導致甲狀腺疾病。

4. 遺傳因素：甲狀腺癌也具有一定的遺傳性，家裡直系親屬中如果有甲狀腺癌患者需要格外注意，有甲狀腺增生性疾病的患者更應該定期體檢。

1. 盡量少接觸輻射：長時間接觸電腦的白領最好每隔一段時間休息一下。

2. 篩查方法：白領女性、有甲狀腺家族史，以及沿海地區居民等甲狀腺癌高危人群，每年建議體檢1次。頸部B超、CT等都可以檢查。

消化系統癌

年輕人作息不規律

三餐沒有準時

愛吃燒烤油炸

喜歡燙食

……

生活中不好的習慣

都有可能是患消化道癌的誘因

必須要引起重視！

喜食燙食，愛喝烈酒等。

1. 吃東西要慢：吃東西不狼吞虎咽，不要吃過燙的食物，最佳的進食溫度是10℃-40℃。烈性酒對食道的刺激也很大，要注意少喝。

2. 防治食管反流：胃中的酸液經常性地反流入食道，而食道又缺乏漿膜保護，時間久了就可能誘發癌變。

3. 篩查方法：有食道癌家族史或處於食道癌高發地區，長期喝酒特別是白酒

，愛吃燙食、腌制食物的，屬於食道癌高危人群，建議40歲以後進行腫瘤篩查，內鏡和病理活檢是早期診斷食管癌的金標準。50歲以上的老年人，感覺吃東西有梗阻感且1周不能自行緩解者，需到醫院排除食道癌、賁門癌等惡性腫瘤的可能。

致癌因素

有吃剩飯剩菜的習慣，喜歡吃燒烤煎炸以及腌制的食物。

1. 吃的清淡：預防胃癌的發生，要少吃高鹽飲食及腌制食品，這樣可以減少硝酸鹽及亞硝酸鹽的攝入。

2. 補充VA和VC：維生素A

是人體必需的維生素，多存在於心、肝、瘦肉以及新鮮蔬菜中，它不僅能阻斷亞硝酸鹽和亞硝胺合成，還能提高機體免疫力，殺傷癌細胞。

除此之外，還可適當補充含維生素C的食物，如奇異果、橘子、西紅柿、辣椒、青菜、苦瓜等，因為維生素C能抑制亞硝酸鹽與胺結合，阻止外來致癌物在肝內活化，除其毒性。

3. 篩查方法：出現吞咽不適、打嗝等胃部不適，早進行胃鏡檢查，45歲以上有上述不良飲食習慣者及有胃病史的人，每年查1次胃鏡。

致癌因素

喜歡吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。

1. 每天3種高纖維果蔬：預防大腸癌要減少精細食物的攝入，多吃粗纖維食物。堅持每天至少吃三種高纖維果蔬，如芹菜、花椰菜、韭菜、菌菇類、紅薯、玉米、蘋果等。

2. 每天運動30分鐘：運動少，腸胃蠕動慢，會增加腸道癌變風險。《英國癌症雜誌》刊登一項研究發現，每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。建議每天至少進行三十分鐘中等強度的鍛煉，如快步走，以稍微感覺有些大喘氣為宜。

3. 篩查方法：從35歲起每年進行肛門指檢和大便化驗，必要時需查腸鏡，如反覆便秘、腹瀉、大便帶血應提高警惕。

注意身體健康

要從一點一滴做起

改掉不好的習慣

養成良好的作息

讓癌症gun的遠遠噠！

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本文編輯：陳晨

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