妹子們做夢都想擁有一副
前凸后翹的好身材
雖說大胸很性感
但平胸也有平胸的美嘛
小美認為一個美臀對
身材的影響也不比胸少
說到美臀,小美立馬想到的其實是
全宇宙有名的「翹臀」金·卡戴珊
對於她巨臀,評價可謂有褒有貶
有人覺得很性感,有人覺得太誇張
可能基於審美的差異
外國人對翹臀的追求比咱更甚
褲子隨時有一種會被撐破的感覺
她這腰臀比絕對低於0.7
大概0.6的樣子
前段時間還傳出她未經PS的翹臀照
這鬆弛的脂肪
原諒小美真的看不出任何美感了
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也有人說金·卡戴珊對臀部做過整形
且不管金·卡戴珊的翹臀的真假
有個叫Anastasiya Kvitko的美國妹子
翹臀也有媲美金·卡戴珊的資本
妹子的胸圍95cm,腰圍63cm
臀圍105cm
這0.6的腰臀比著實不尋常
小美個人認為,0.7的腰臀比更吸引人
也許大家對0.7的腰臀,沒啥概念
看這張圖(小美好基友的照片)
她的腰圍64,臀圍91,腰臀比很接近0.7
觀感是這樣(她臀部也是比較翹的類型)
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小美這樣po基友的照片
都還沒經過人家的允許
感覺有點喪心病狂
世界上幾位比較公認的最美臀部
腰臀比都在0.7或0.7以下
難怪0.7被稱為最吸引人的腰臀比
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胡凱莉
性感美女,動作女星
瑪麗蓮·夢露
擁有驕人的89-56-89三圍
Leah Dizon
馬來西亞的性感賽車寶貝
凱特·哈德森
李孝利
美臀為她的性感加分不少
凱莉·米洛
她為自己的性感玉臀
投了300萬英鎊的保險
凱莉·布魯克
她美麗的臀部線條曾被
英國一份報紙評選為全球最漂亮的臀部
詹妮弗·洛佩茲
在「最引人注目胴體選舉」中,她排名第三
小美只想問
你更欣賞誰的臀部?
雖說對臀部的審美,不僅各國有差異
每個人也有差異
但不管腰臀比如何
翹臀確實更性感更好看啊
塌屁股真心沒什麼美感啊喂
美臀不僅在形態上呈圓弧上翹形
還要緊實、光滑、富有彈性
想要一直擁有美臀,鍛煉少不了
小美來支幾個招,拯救你的塌屁股
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睡前做做抬腿瘦臀細腰的動作
仰卧躺在床上,兩腳併攏慢慢抬起
抬到與身體成90度時慢慢放下
想讓臀部變結實不下垂
也要注意飲食,減少動物性脂肪的攝取
以大豆之類原植物性蛋白質
或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食
多吃蔬菜、水果、魚,多喝水
爬樓梯也能美臀,每次踏兩個階梯
可帶動大腿及臀部肌肉群,緊實臀部
擯棄不良的生活習慣
抽煙、喝酒熬夜等
會影響身體的血液循壞和新陳代謝
導致肌肉鬆弛
另外,還通過醫美手段擁有美臀
比如自體脂肪豐臀
採用微創抽脂的方法
從腹部或腰部、大腿等部位
提取過度堆積的脂肪組織
再將吸出的脂肪組織過濾並分離
最後將脂肪顆粒分層注射到臀部
還有專門針對臀部下垂的線雕
提升臀部曲線
有個美臀,穿上比基尼性感爆了好嗎
哈哈哈哈