現在為什麼很多女人生完孩子瘦不下來？原因都是因為這個！

女人為了美好還是挺有毅力的，為了讓自己苗條，很多女人選擇了節食和運動。但要命的是，很多女人發現，無論自己怎麼控制，體重就是下不來，真像那句話說的一樣：喝口涼水都長肉。

也有的女人乾脆把肥胖歸罪於父母，以為自己天生就有肥胖的遺傳基因，怎麼減也沒用。其實也不全是這樣，我的經驗告訴我，當一個女人內分泌出現紊亂后，體重就容易失控，不是偏瘦就是發胖。所以，當你越減越胖時，你最好檢查下自己的內分泌，看看是不是需要自我調節一下。

有一天，一個腹部疼痛的患者被送到門診來，正好是我接診，當時正是她經期，我發現她經血量很大，而且時間維持很長，檢查的結果連我當了這麼多年醫生的人都覺得有點兒嚇人，她子宮裡查出了十多個肌瘤，大大小小都有，而她一年前體檢的結果還沒有發現這個情況。

我看她體型較胖，尤其是腰腹部特別大，反覆訊問問，她才說半年為了減肥，就開始吃各種各樣的減肥藥，好像也是從那時候開始，例假慢慢不規律了，還經常掉頭髮。

患者以後還有再生二胎的打算，所以做好準備就儘快幫她做了肌瘤剝除術，手術比較順利，出院的時候特別交代再也不能亂吃減肥藥了，還要定期回來複診。

三個月後她來複診，想到這次「無妄之災」，還覺得有點兒委屈，「自從生了我家閨女，我這腰就越來越粗，身上的肉也越來越多，我就想恢復到我以前的身體，節食、運動我樣樣不落，就是減不下來，還越來越胖，喝水都要長几斤肉。聽說減肥藥能讓我瘦點兒，我才吃的……誰知道這也不管用，現在不敢吃藥了，還是怎麼都瘦不了，我有朋友也生了小孩，可是身材很快就恢復了，洛苑，我這樣是不是哪裡出問題了？」

要知道為什麼瘦不下來，就要先了解我們身體里的脂肪是怎麼形成的。脂肪在身體裡面有兩條通道，一條是攝入，我們平時吃的食物進入胃裡消化以後轉變成身體需要的營養物質，過多的營養身體用不上了就會變成脂肪，所以吃得過多確實容易脂肪多，另一條是消耗，當身體需要營養物質的時候，脂肪也會分解轉變成其他物質，同時脂肪減少。這兩條通道正常運作的時候，我們身體既會有適當的物質，又不會過多。

表面上看，肥胖都是因為吃多了，生產後發胖的主要原因也可以概括來說坐月子的時候吃得多活動得少，所以只要恢復了正常飲食和運動，一般情況下都會慢慢瘦回去，不過並不全是這樣，有些人吃得很多，但就是不長肉，而有些人呢，就算不吃都會胖，就像這次這位患者，她生孩子前身材很標準，並不胖，生了孩子以後，就發福了，特別是腰腹，徹徹底底成了水桶腰，心裡落差太大，自然就病急亂投醫。

所以要不變胖，就要保證減少攝入或增加消耗，這也是平常減肥的人最常用的少吃多運動法。但是攝入和消耗兩條通道要正常運轉，很多時候要依靠內分泌系統分泌的激素和物質來完成。這些激素影響著脂肪的合成和分解，如胰島素和列泉素E這兩種激素都會促進脂肪合成，減少脂肪分解。脂肪在我們身體里進得多出得少，堆在我們大腿、手臂、後背、腰腹這些地方，就會讓人看起來「虎背熊腰、高大強壯。」

又比如糧皮質激素，如果分泌多了，就會刺激我們的大腦產生飢餓感，一直提醒我們「餓了，該吃飯了」，吃得也會增多，最終的結果就果全轉變成脂肪，長成身上的肉。

懷孕的人容易胖還有另外一個原因，是懷孕的時候為了孕育新的生命，我們的身體會分泌出大量的雌激素，如果生產後雌激素水平不能恢復到正常水平，會讓內分泌系統發生紊亂，代謝不正常而引起肥胖，患者吃了含雌激素的減肥藥，不僅有了新的問題，也沒有減肥成功。女性在三個階段容易發胖，青春期、孕產期和更年期，這三個時期的內分泌也是最容易出現不平衡的情況，如果你怎麼減肥都瘦不下來，就要警惕是不是內分泌「亂了套」。

我讓她不要急於求成，先從調整內分泌開始，放鬆心情，合理飲食和適當運動，再次複診的時候，就已經有了不錯的效果，人也自信開朗了許多，覺得自己一定能健康地減肥成功。

說到這裡，其實你仔細觀察一下，相信你身邊一定有這樣的朋友，她們在懷孕之前，好像怎麼吃身體都還算是苗條的，但是生產之後，無論怎麼減，好像都減不下來，這就是典型的內分泌混亂造成的結果。作為醫生，我的建議，在生產之後不要急於恢復身材，而是先檢查自己的健康水平、內分泌水平，然後再逐漸開始減肥計劃，這樣做才是明智的選擇。