芹菜怎麼做給寶寶吃營養？

"text-indent:2em;"> 很多寶寶到了一定年齡的時候都應該添加輔食，

也可以作為輔食給寶寶吃。對於芹菜怎麼做給寶寶吃營養，可以根據寶寶年齡的大小決定芹菜的做法。適當年齡下，可以給寶寶做芹菜汁。

一、芹菜汁

用料：芹菜、水適量

做法：

1、芹菜洗凈后切成小段。

2、砂鍋中放入適量水，煮開後放入芹菜煮熟。將芹菜及水放入攪拌機中打成泥。

3、過濾掉菜泥即可。

小貼士：芹菜含有豐富的鐵元素，且容易被人體吸收利用。寶寶經常食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血。適合6個月以上寶寶食用。

二、花椰菜芹菜蘋果汁

材料：花椰菜、芹菜葉、蘋果、水、蜂蜜適量

做法：

1、芹菜跟蘋果洗凈後去除不可食用的部分，再切細丁，花椰菜洗凈后取其嫩莖。

2、將所有材料放入果汁機中。

3、使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

小貼士：芹菜營養豐富含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進寶寶的食慾。適合8個月以上寶寶食用。

三、綠豆芹菜湯

材料：綠豆、芹菜、雞蛋、精鹽

做法：

1、綠豆洗凈，用清水浸泡2小時，揀去雜質。

2、芹菜擇去葉，洗凈切段。雞蛋取蛋清，打散。

3、將綠豆、芹菜放攪拌機內，加適量清水，攪成泥。

4、鍋中放兩碗清水煮沸，倒入綠豆芹菜泥攪勻，煮沸后倒入雞蛋清推勻，放入精鹽調味即成。

小貼士：芹菜的營養價值很高，芹菜葉中的維生素、鐵、鉀等含量比其莖中更高。常吃芹菜可增強食慾、促進血液循環，還有利二便、降壓、降脂的作用。適合10個月以上寶寶食用。

四、芹菜牛肉粥

材料：芹菜、粳米、牛肉

做法：

1、帶根芹菜洗凈，切末，牛肉洗凈蒸熟，切成末。

2、芹菜與粳米一同煮粥。

3、待粥熟時加入熟牛肉末，稍煮即成。

小貼士：此粥具有清熱涼血補虛的作用。適合一歲以上寶寶食用。