Zi 字媒體

課堂 | 戶外輕量化：關於「生命之源」，你需要知道這些

2021/12/25

yidianzixun

本攻略均來自《lighten up ！》，作者為徒步老江湖Don Ladingin，2016年經國內戶外愛好者芽子翻譯，得以在國內更好傳播輕量化徒步基本理念和實用方法。全文分為七個部分：

一、理解輕量化徒步；二、基本「三大件」；

三、背包客有效的穿著；四.、主要消耗品；

五、必備小物件；六、戶外在路上；

七.、結束回家。

特彆強調：文中所描述的裝備和技術都是在較為溫和的天氣條件下和低海拔的環境中使用。

我們將進行系統的介紹這七個部分，前幾部分介紹可以點擊下方「閱讀原文」

搜索「戶外輕量化」查看：

裝備輕量化 | 2017戶外生活需要《輕起來》

戶外輕量化 | 如何對裝備「三大件」進行大瘦身？

戶外輕量化 | 神器「防雨服」最強全面解析

戶外輕量化 | 身輕如燕，先從基本穿著開始！

戶外輕量化 | 美食與重量，真的不可兼得么？

第六部分：我們將對「生命之源」水提出他們的輕量化建議。

一升水就是一千克，可以說水是佔去了很大一部分的重量，但同時，它又是那麼重要。在徒步過程中，不論是喝水、做飯，還是衛生清潔都離不開它。即使要徒步的線路非常簡單，但如果需要攜帶全程所需用水的話，那水也一定是包里最重的部分。好在背包客基本可以在戶外徒步的時候找到水源，無需背負全程所有用水。但同時也有個問題，那就是背包客無法確定水源上游的情況。雖然飲用了不衛生的水，可能不會馬上生病，但過幾天甚至幾星期後，胃腸疾病就讓你無比後悔曾經犯下的粗心大意。

特別提示：

本文假設野外所有的水都是受到過污染的，需要經過處理才能飲用。

背包客在徒步過程中取用的都是天然的地下水。這樣的水裡可能含有非常豐富的有機物，而這些有機物中就可能有致病的病原體。

> 原生動物

原生動物病原體的大小可能在4 - 15微米之間，包括鞭毛蟲和隱孢子蟲。因為化學物質很難分解這種有機物外面包裹著的硬殼進入到裡面進行攻擊，所以，用過濾器濾掉會相對容易。

水中的病原體——梨形鞭毛蟲和隱孢子蟲

> 微生物

微生物病原體小於原生動物，他們的大小在0.2微米到10微米之間，比起原生動物來說，很難過濾。這些微生物包括大腸桿菌、霍亂細菌、沙門氏菌、葡萄球菌和鏈球菌。

> 病毒

大小在千分之四微米到十分之一微米之間，因為太小了，所以無法用過濾的方法去除。好在，北美水域中的危險病毒不是很多。但在很多第三世界國家，水中的病毒是很常見的。脊髓灰質炎病毒、甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒都可以在水中發現。

飲用安全的水

因為大量的細菌都會附著在泥沙和沉積物的顆粒上，而且這些顆粒也會對水處理造成干擾，還會堵塞過濾器。所以在對水進行處理或過濾之前，應先將水澄清，去掉水中的泥沙或沉積物。時間充裕的話，可以將渾濁或有泥沙的水靜置在容器里個把小時，這樣沉積物就會慢慢沉澱下來。然後再對沉澱后的水進行過濾或化學處理。如果沒有足夠的時間讓水靜置沉澱，也可以使用咖啡濾紙對水進行粗濾，這樣也會清除大多數的泥沙顆粒。

許多輕量化背包客都使用濾水器，因為它既方便又有效。通過濾水器，背包客可以即時享用到1—2升容量的水。而需要做的就是手推活塞泵水，然後直接飲用。一個濾水器能輕鬆地為幾個背包客提供乾淨的飲用水，所以，幾個輕量化背包客組成的小隊配備一個這樣的濾水器是很不錯的。

濾水器的工作原理不同於其它凈水的原理。其它凈水原理都是殺死水中的病原體，殺死後病原體仍然留存在水中。而濾水器是將病原體從水中過濾出來，而過濾掉的病原體就留在濾水器里。濾水器是一個機械系統，需要定期維護從而保證正常工作。根據不同的濾水器需要，它的濾芯可能需要定期沖洗或擦洗，通過這樣的方法來清除裡面積聚的物質。如果濾芯沒有定期清洗，就可能變成一個泛綠的黏疙瘩，而且也濾不出水了。

泵式濾水器

友情提示：凈化裝置大部分都是針對微生物的，沒有清理重金屬元素的，可能只適用國外，或國內的青藏高原這種水源比較乾淨的地，離國內城市較近的地只能呵呵。大家還是慎重

> 化學處理

上世紀，許多背包客都在用碘試劑對水進行處理。儘管二氧化氯能夠提供更有效的化學處理，但碘仍在被背包客們廣泛使用。碘能殺死細菌和病毒，但對隱孢子蟲這種原生動物卻無能為力，而不幸的是這種原生動物的擴散每年都在北美猛增。經過碘處理過的水，有著很獨特的味道和顏色。在碘殺死病原體后，可以通過向水裡加入一些中和劑或維C粉來改善水的口感。用碘進行水處理的時候要小心，依照說明行事。長期使用碘會對健康產生影響。懷孕或哺乳期的婦女以及甲狀腺疾病患者不應使用該方法。

碘凈水片的使用方法——放入、等待、搖晃、飲用

> 「水傳奇」（AquaMira）

超輕量化的背包客會使用「水傳奇」拉對水進行處理。它是一個二氧化氯原理的凈水試劑，可以殺死包括隱孢子蟲在內的病原體，而且不會影響水的味道。在徒步過程中，「水傳奇」可以作為濾水器的備份。當濾水器和「水傳奇」這兩種水處理系統一起使用時，就完全可以應對水中的各種病原體了。首先使用濾水器，清除水中的大個病原體和會妨礙到化學處理作用的微粒，然後再使用「水傳奇」殺死那些濾水器未能處理掉的小個病原體。

液體版「水傳奇」

> 紫外光

紫外光能夠對水進行快速、有效的消毒，殺死水中的原生動物、細菌和病毒。紫外光凈水器的體積小、質量輕、手持方便，但在我寫這本書的時候，也只有為數不多的背包客願意使用這種新科技。有背包客表示，紫外光凈水器只適用於比較乾淨的水。還有人覺得紫外光凈水器的價格比較貴，而且和很多戶外水具的口徑也不匹配。更有人說這種複雜的電子設備在嚴酷的徒步環境中容易失效。儘管存在種種的擔憂，但未來，紫外光凈水器還是可能獲得更廣泛的認可。

紫外光凈水器

> 煮沸

在煮湯、煮麵、泡茶或需要熱水來沖泡其它食品、飲料的時候，把水煮沸就是對水最好的凈化。在低海拔地區，將水燒至沸騰就可以殺死其中的病原體。因為反正此時水都要加熱，那麼燒水就不會浪費時間也不會浪費燃料。但在其它時候，暫停行進而停下來燒水，再等水冷卻到可以入口的溫度則是對燃料的浪費，也是對時間的浪費。

水具

從最原始粗糙到高新科技，戶外水具種類繁多。但像玻璃瓶子或陶瓷瓶子這樣的水具是絕對不適合戶外徒步的，真是又重又易碎。偶爾，能看到背包客使用水饢、鋁製或不鏽鋼的水具，但大多數的背包客都還是會選用塑料瓶子。

傳統背包客很少會考慮不同塑料水具之間存在的差別。那種比較流行的，容量1L的高分子聚碳酸酯瓶子，每個的重量在170—230克之間，重量的差別主要存在於生產商的不同、蓋子的重量，和瓶壁的差別。這就意味著，如果背包客要裝4升的水，光瓶子的重量就有900克。4升的水基本就是一個背包客一天的飲水量，而在酷熱或乾燥的地區，背包客基本每小時就能喝下1升的水。可以背4升的水並不是說背包客真的要背4升的水，而是說只有在有需要的時候可以背負這麼多的水。在背包重量不重的時候，背包客可以在前往無水源營地之前，在最後一個補水點補充上大量的水。這樣的話，背包客就可以選擇風景更好、人煙更稀少、更私密的營地進行紮營，而無需受到營地沒水源的限制，同樣可以燒水喝、可以煮飯、可以洗去衣服上的塵土，更可以洗個澡。

塑料質地的水具數不勝數，果汁瓶子、運動飲料瓶子、汽水瓶子等都可以。美國人每小時都會用掉四百萬個塑料瓶！這樣的塑料瓶子都是很方便的輕量化水具。使用一段時間后，可以再用其他瓶子將這些瓶子替換掉。兩升的汽水瓶子廣受輕量化和超輕量化背包客的喜歡，最早它們是在一些長途旅行的背包客和自由思想家Ray Jardine的推廣下才得到廣泛使用的。這些瓶子空置的時候只有兩盎司重，而且也很結實，在回收之前可以用上好一陣，回收后，然後再用其他類似的瓶子替換即可。