它們很醜可卻是排毒能手，女人每天吃點，讓你容顏紅潤

就像歌詞說的那樣，我們很醜，但我們都是排毒的小能手。這些外觀不咋地的食物女人得常吃，有利於你排出一身毒，容顏紅潤。下面隨51養生網小編一起來看看吧！

桃膠

桃膠看起來就像一個一個的疙瘩，樣子非常難看，但是功效卻很驚人。

桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤哦。

黑桑葚干

黑桑葚干雖然看起來黑乎乎的，不太好看，但是營養價值十分豐富。

桑葚是一種「民間聖果」，有著非常高的營養價值。因為不易保存，所以通常都會被製成桑葚干，這樣就能長時間保存方便隨時食用，桑葚干一般直接用來泡水喝，飲用方便，食療效果還很不一般。

桑椹具有多種活性成分，具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨床上應用很廣，對中老年病和延緩衰老有重要意義。

桑葚干泡水

材料：桑葚干適量，沸水適量

做法：取適量的可即食桑葚干放入杯中，加入適量的沸水泡製，待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。桑葚干泡水可以多加水泡幾次，當然如果想要味道更濃，也可以泡製一次后換新的桑葚干。

黑蒜

黑蒜它是一種改變了口感的大蒜類加工食品。新鮮的大蒜經過一定的加工與處理，改變的不僅僅是大蒜的顏色，黑蒜的活性比新鮮大蒜要高出很多，同時黑蒜對身體能夠起到降低膽固醇、提高免疫力等良好的作用。

山藥片干

山藥是一種健美食品。最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。欲減肥者可以把山藥作為主食，這樣既可避免因節食對人體功能造破壞，有利於達到減肥目的。

魔芋粉

魔芋中的「海曼納」物質，使人食後有飽腹感，從而減少人們攝入食物的數量和能量消耗人體內脂肪，有利於控制人的體重，達到自然減肥效果。健康消費者經常食用，能保持健美體態。

黑無花果乾

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。醫學在長期的臨床實踐中總結無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。