孕婦為什麼會貧血?貧血應該怎麼辦?

孕媽們在孕期不少人都會有不同程度的貧血，這不僅害苦的自己，也對寶寶的健康茁壯成長造成了影響。那麼，孕婦為什麼會出現貧血?孕婦貧血應該怎麼辦呢?下面我們來具體看看吧。

孕婦為什麼會出現貧血?

妊娠期孕婦身體對氧的需求量增多，新陳代謝加快，而且子宮中胎寶寶、胎盤的發育使血容量增加，在增加的血液中，血漿增加要比紅細胞多，因此形成了孕期血液稀釋的現象。醫學上稱這種現象為生理性貧血，屬於正常的生理過程，其中較多為缺鐵性貧血。

雖然生理性貧血是正常的生理現象，但如果孕婦長期貧血，產檢中沒有及時發現或發現后沒有及時治療，就容易造成腦供血不足、供氧不足，從而導致孕期容易暈倒，還可能造成胎兒營養供應不足，使胎寶寶發育緩慢，嚴重者甚至會發生早產、胎兒宮內窘迫。

孕婦貧血應該怎麼辦

1、牛奶和富鐵食物分開吃，兩餐間喝優格。

牛奶中的鈣含量很高，要和富含鐵的食物在食用時間上錯開。貧血者大部分存在消化不良問題，所以適當飲用優格可以促進消化，改善消化系統的功能。

2、多吃含有豐富鐵物質的食物。

一般來說，動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質，而且利於人體的吸收。櫻桃、蘋果、橘子、梨等水果也是不錯的選擇。

3、一般來說，在孕中期以後，無論孕婦是否存在貧血問題，醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。

如果出現了貧血狀況，就應在醫生的指導下適當補充鐵劑。

4、如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。

孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。

孕婦貧血誤區

1、貧血多吃補血食物，不用額外補鐵。

孕期高達95%以上的貧血症是由鐵缺乏引起的，孕期貧血很大程度上是孕期「貧鐵」。據統計，孕中期每日約需25mg鐵，孕晚期每日約需35mg鐵，而人體每天從食物攝入的鐵僅為1.0-1.5mg，所以，食補是遠遠無法滿足孕期鐵需求的。

2、定期檢查，確診貧血后再補血。

當孕婦檢查到貧血時，體內的儲存鐵已耗盡，身體的各個系統已受到損害。在此情況下，胎兒大腦神經發育已經受到影響，即便在後期補充了足夠的鐵，其行為能力和記憶能力的缺陷也會終身存在，不能修復。

孕婦應該多吃以下三大類食物：

第一類：含鐵豐富的食物

如滷雞肝、豬肝等，含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料!其他還有蛋黃、瘦肉、豆類、莧菜、番茄、紅棗等食物，含鐵量也都較高，建議經常吃。例如紅豆中含有較豐富的鐵質，孕期常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血的作用，還有加強乳汁分泌的功效哦

第二類：富含維生素的食物

孕期除了堅持服用葉酸這種維生素外，還要多吃富含維生素的蔬菜瓜果，維生素C可以幫助促進鐵的吸收。需要注意的是，有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響鐵的吸收，如菠菜、油菜等蔬菜雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%，孕期吃菠菜、油菜時，最好先焯水再進行烹調，為的是把草酸提前破壞掉。

第三類：多吃高蛋白食物

整個孕期，尤其是孕中、晚期，孕婦一定要多吃高蛋白食物。富含動物蛋白的食物包括：牛奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉、雞蛋、鴨蛋、魚、蝦等;富含植物蛋白的食物包括：黃豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子等。這些食物對貧血的治療有良好效果。

無創產前檢測，可檢測國際上最全面的胎兒染色體基因檢測技術，像胎兒存在的畸形，染色體疾病，家族遺傳史等都可以檢測出來，目前80%以上的孕婦都會選擇做產前無創。香港基因檢測中心