產後口渴的原因是什麼 這些知識寶媽一定要了解

產後口渴是很多女性都有的一種現象，很多人都不知道自己為什麼會那麼渴。下面要給大家分享的內容是：「產後口渴的原因是什麼 這些知識寶媽一定要了解」，一起來看下吧!

首先來看下產後口渴的原因是什麼：

身體水分流失

分娩時，產婦身體內會喪失大量的體液，如血液、汗水、唾液等;產後又容易流汗，在身體水分大量流失后，就會通過中樞神經傳遞信號給大腦，產生口渴的感覺。

哺乳期間水分損失多

哺乳時釋放的激素會導致母親口乾。乳汁由水分和多種營養成分組成，每天可產生700—800毫升，所以哺乳期間，水分「損失」也會比較多，因而特別需要大量補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等。

產後失血

多因產後失血、多汗傷津耗液，或陰虛火旺，火燥液涸所致。傷津者症見咽干口渴，治宜生津止渴。

疾病因素

如果媽媽是糖尿病、甲亢疾病患者的話，日常生活中就會出現口渴的現象，主要原因是體內激素的改變，影響了內平衡。此外，如果媽媽患有腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水、糖尿病、腦損傷等疾病的話，也會出現產後口渴等不良癥狀。

接著一起來了解下產後口渴該怎麼辦

1、喝小米粥改善口渴情況

喝粥較吃飯能讓媽媽攝入更多的水分，對產後口渴能起到緩解作用。同時小米具有清熱、健胃除濕、和胃安眠等好處，對很多內熱、脾虛的媽媽來說，具有很好的功效。

2、吃蘋果補充水分

生津解渴是蘋果的一大優點，而且蘋果還能保證媽媽補充膳食纖維。但如果是體虛、脾胃虛的媽媽，最好不要生吃蘋果等生冷食物，以免加重腸胃負擔。可以將蘋果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨蘋果汁，再燒開飲用。

3、服用維生素C片

這種方法對於口渴程度嚴重的媽媽更適用，可以用溫水送服。

4、通過精神按時來緩解口渴

如果媽媽不想喝太多的水，可以暗示一下自己的身體，比如舉起水杯，連續做吞咽動作，或者用水濕潤一下嘴唇，有時也能產生消渴的快意。

5、服用中藥湯劑

如果是由糖尿病、甲亢等因素引起的口渴，可以在醫生的建議下，服用中藥湯劑來緩解口渴。例如用50克荔枝殼加水熟煮，過濾后當水喝。

以上就是關於：「產後口渴的原因是什麼 這些知識寶媽一定要了解」的分享，希望對你有幫助。