清晨愛愛有五個好處

導讀：美國最新研究發現，那些保持每周「晨愛」2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

幾乎大部分人都認為做愛是夜幕降臨之後的事，大白天的不能這樣張揚，其實清晨起床后才是最佳的做愛時間。早起后的愛愛更有激情更享受，同時還能起到一些你不知道的好處，中醫來揭秘5大清晨做愛的好處。

好處1、增強身體免疫力

美國最新研究發現，那些保持每周「晨愛」2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

好處2、促進淋巴排毒

愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。

隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。

如果能在愛愛后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。

好處3、製造好心情

最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。

她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。

心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

好處4、代替晨跑

你從小就被教育「早晨到戶外跑步身體好」，可是你能堅持早起跑步嗎？

如果答案是否定的，那麼「床上運動」就是「戶外跑步」的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。

好處5、燃燒深層脂肪

經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。

這時候做激烈的「床上運動」，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。

中醫認為，清晨做愛好處多，並總結出了如上5大清晨做愛的好處，早上做愛樂趣多，更能促進身體健康，大家可以嘗試一下，早起與親密愛人享受性愛激情，也許會有獲得意想不到的效果。

性愛可預防卵巢早衰

對性愛的需求是人的自然生理本能，也是正常生活中的一部分，往往在人們的印象里，男性更注重性，其實性愛更可維護女性健康。對於已過40歲的女人來說，如果可以維持正常的性生活，就能推遲卵巢衰退時間，就能預防卵巢早衰。

女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱為卵巢早衰。意味著月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨，無法生育，部分患者還會出現類似更年期綜合征癥狀。這些雖不是全身的衰老，卻是女性最不想看見的。可如今，醫院年輕女性卵巢早衰的個案越來越多見，並可發生於不同年齡。女士們該如何保養卵巢呢？

性愛能保養卵巢

女性，特別是中年女性要注意保養卵巢。「但要預防卵巢早衰，目前仍未發現可靠的方法。」目前，很多美容院宣稱能做卵巢保養，他認為，卵巢位於在腹腔下部，隱藏得很深，精油按摩等方法效果不明確，女士們不該盲目迷信。

目前，卵巢早衰的病因還未完全確切，除了幼年患上腮腺炎外，體內免疫系統失調，也是導致卵巢早衰的一個重要原因。林仲秋還發現，卵巢早衰的患者有點規律：她們大都月經初潮早、哺乳時間短（或不哺乳）、首孕年齡大。所以，這類人要特別留意自己的月經規律不規律，注重營養和睡眠。

卵巢早衰多數是不可逆的，但是也發現少數患者是可逆的，所以，患者也不用太絕望，特別是對於期望生育的患者，仍需積極治療。

如果女人的卵巢慢慢走向衰老，可能就意味著再也無法懷孕，也可以理解為當初的一朵美麗鮮花，開始慢慢走向衰敗。如果預防卵巢早衰？其實有規律的性生活是最好的辦法，如果女人在40幾歲時依然有良好的性生活，那麼就能延緩卵巢衰老。

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