負面情緒是如何引起神經衰弱的？該怎樣預防疾病發生？

神經衰弱病程長，癥狀時輕時重，病情的波動常與心理社會因素有關，發病年齡多在16—40歲，其中從事腦力勞動者患該病的概率多一些。

那麼，該病是如何發生的呢？

首先是工作、學習負擔過重所導致的持續精神緊張和過度疲勞，進而引起神經系統興奮與抑制功能調節的紊亂，最終導致神經衰弱。

其次是事業上受挫、人際關係緊張等因素長期作用，使患者產生壓抑、委屈，甚至怨恨等負面情緒，也容易引發神經衰弱。

第三是生活方式不健康、缺乏體育鍛煉等因素亦常常誘發神經衰弱。

心理學家建議，預防神經衰弱要注意：期望不要太高，不要超出你的能力範圍、多做有益的工作、放鬆緊張的心情，保證充足的睡眠和休息以及感情的適度控制。

神經衰弱和性格有關。長期處於心理矛盾、內心衝突的人，如果存在著有神經衰弱的易患素質即個性缺陷，就極有可能致病。