毛孔粗大怎麼辦,不少美眉可能都有毛孔粗大的問題,臉上的毛孔很影響美觀同時影響心情,毛孔粗大不僅難看,還會容易產生其他肌膚問題,比如痘痘和粉刺,每個人都希望自己的皮膚光滑嫩白,可是現實就是很多人由於體內激素分泌紊亂,再加上壓力過大和環境污染,還有平時護膚清潔沒做好等原因造成毛孔粗大,皮膚越來越粗糙,
許多寶寶想了很多辦法想去改善自己的皮膚,定期去除老化角質,其實這幾種食物就可以改善皮膚粗糙。
1、蓮藕
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的蓮藕。
2、山芋
山芋即紅薯,有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑:山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干,更能促進新陳代謝美化肌膚。
3、梅子
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果,自古即被視為寶貝。若用塗的,不只可治療皮膚疾病,還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒,效果更好。2—3個咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有多種酸類物質,能夠起殺滅細菌的作用,不僅能夠有效去除面部的粉刺、黑頭,又能夠幫助去除斑點,而且蜂蜜有較強的保濕功效,吸收空氣中的水分,在肌膚表面形成水分屏障,既能保濕補水,又能鎖水。其中的天然營養成分,如單糖、維生素等活性物質有利於皮膚洗水分吸收,改善皮膚表面。用蜂蜜做面膜,盡享絲滑。
天然紫薯,色澤誘人,紫薯陣陣的清香在空中蔓延,休閑時刻來一口享受美味,肉質細膩口感好,香脆美味。薯條三兄弟屬於吃了就停不下來的薯條,選用整顆馬鈴薯切條,使用特有的油炸方法,口感香而不油膩,紫薯零食就是吃貨們的不二選擇啦,紫薯是妹紙們最愛的瘦身高纖維零食,它的護眼功效也是十分顯著的,適合一邊追劇一邊吃哦。
有民諺稱「女子三日不斷藕,男子三日不斷姜」,認為常食藕對女性身體有益,而常食姜對男性身體有益。藕是生活中不可多得的菜肴和健身補體佳品,尤其是女性,更應「三日不斷藕」。姜是助陽之品,自古以來素有「男子不可三日無姜」之說;因為不管是男人還是女人,常吃薑和藕都有益健康。
大家都知道紫薯是非常好的健康營養食品,紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白質,包括18種氨基酸,易被人體消化和吸收,其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素,內含有大量藥用價值高的花青素,法國科學家馬斯魁勒博士發現花青素是天然強效自由基清除劑。
無花果、西梅干、杏乾和葡萄乾等天然水果干不僅富含鈣、鉀等礦物質,還富含膳食纖維,能緩解便秘。其中,西梅干緩解便秘的效果最好,因為它含有的山梨糖醇是一種天然「瀉藥」。西梅原產於法國西南部,形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇。
蜂蜜內含豐富的果糖和葡萄糖,易被人體吸收利用,從而消除疲勞,增強體力。平時在,運動過後來一杯蜂蜜水,讓人體處於更好的狀態。蜂蜜還有促進心血管舒張的功效,它能改善血液循壞狀態,有心腦血管疾病的人不妨經常喝蜂蜜水。另外,蜂蜜「潤腸通便」的功效是人人皆知的,這是因為蜂蜜能調節胃酸分泌,增加腸蠕動,縮短排便的時間,對清除身體毒素、養顏美容是非常大幫助的。
牛奶富含豐富的鈣,適用於各個年齡段的人,經常喝牛奶有美白的功效,對女人美容補氣真的很好,還含有豐富的抗氧化成分,有延緩衰老的功效,還能帶來高飽腹感,是減肥女性的不錯代餐食物,有營養還不怕傷身體,優質新鮮的美味牛奶,讓你喝一次就忘不了。這一款是蒙牛嗨milk全脂純牛奶,牛奶中含有豐富的酶,是降低膽固醇的能手。
燕麥除了有天然的保健功能外,還具有很高的美容價值。人們很早就已經懂得利用燕麥來治療皮膚乾燥和瘙癢。據考古專家考察,古代埃及后妃們就有燕麥水洗浴的習慣。
燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏、等功效。在美國、日本、韓國、加拿大、法國等國家稱燕麥為「家庭醫生」、「植物黃金」、「天然美容師」。
黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纖維,促進消化,防止便秘發生。黑芝麻核桃黑豆粉將多種穀物融合在一起,使得營養更加均衡,可作為上班族早餐沖飲。