靠瑜伽從160斤變成90斤！有超萌兒子帥老公，她才是人生贏家！

悅健｜ 快樂健身，悅健悅美麗。

-nvzifit-

前幾日網友曝光的一組杜江霍思燕帶著一個小女孩出遊的照片被送上熱搜，曝光照片中的小女孩很像嗯哼，網友紛紛猜測這會不會是霍思燕的二胎女兒？

還有網友指出：去年4月1日愚人節，霍思燕曾曬過一張大肚照，並配上「哎呦喂~」的文字，難道並不是玩笑，而是當時的霍思燕真的懷孕了？

之前狗仔還爆料稱：杜江霍思燕在美國做過試管嬰兒，之後就沒有下文了。如今霍思燕忽然蹦出個女兒，難道試管嬰兒的傳聞是真的？

但霍思燕夫婦至今也沒有回應這個傳聞，網友再怎麼瞎猜也沒什麼結果，所以二胎女兒的消息現在還很難定真假。

其實小編覺得是誰的孩子並不重要，這麼可愛的小女孩還是不要去過多的打擾了！

咱們多關注關註明星本身就好了——比如咱們萬年不變的小仙女霍思燕！

不得不說，今年已經37歲的她，還是那般美，還是當年那個笑靨如花的少女模樣！

前不久，她在微博放出自己的美照稱：不是少女是少婦。結果受到網友的一致反對，什麼少婦？這身材明明就是少女啊！

這身材是少婦？你一定是在開玩笑！小編就默默笑笑不說話！

果然仙女就是仙女，即使不當仙女好多年，但還是美得不像話！

當年一部《歡天喜地七仙女》可謂是火遍大江南北，小編都數不清當時反覆看了幾遍！

七個仙女均顏值在線，服裝雖然少數有些雷人，但大部分都是很不錯的，記得當時小編天天幻想著能有一件一樣的「仙女服」！（然而我卻只有被單！）

而最喜歡的就是霍思燕小姐姐的七公主了，太美了，特別是和董永初遇的時候，這換誰都會一見鍾情啊！

美人如畫，大概就是這樣了！

而在這部劇之後，霍思燕在演藝事業上可謂是越走越順，拍攝了多部電視劇，頗受好評，之後還一度轉戰電影。

2006年霍思燕參演首部電影《我要成名》，在戲中的大尺度表演一度引起爭議。但這部電影卻間接成了她與杜江的媒人。

有一次，與杜江同在一個宿舍的鄭愷，在床頭貼了一張《我要成名》的電影海報，當時這張海報正好對著杜江的床頭，讓杜江印象十分深刻。

在畢業之後，杜江進入娛樂圈，通過朋友關係接觸到了霍思燕，當時的杜江比霍思燕小了4歲，二人的第一次見面是在夜店，見面之後二人互生好感，確立戀愛關係也是在夜店。

也正是這個原因，剛開始二人的感情，並不被人看好，甚至霍思燕的好友李晨和秦嵐都曾經勸霍思燕要謹慎。但最終，二人破除萬難修得圓滿！

婚後的兩人十分甜蜜，經常合體放狗糧，還要帶著兒子嗯哼一起！

只能說霍思燕真的太幸福了，帥氣老公，可愛兒子，還有完美的身材！（這畫風簡直了，夫妻倆的身材都好棒！）

可是，你能想象現在這個擁有性感身材和精緻臉蛋的辣媽也曾胖到認不出嗎？就在懷孕的時候！

懷孕之前的霍思燕是這樣的！

懷孕時期的霍思燕是這樣的！你還能認出這是誰嗎？

你可能會說，這不是懷著孕嘛！可以理解！但真的也長了太多了！

霍思燕自己曾透露在懷孕那會兒巨能吃，體重更是飆到了160斤，相較於懷孕以前的92斤，胖了將近68斤！

還因為爆肥遇到過十分尷尬的情況，有一次吃日本料理，她居然被卡在座位里出不來，最後朋友們合力才把她拖出來！（滿滿的畫面感）

甚至有一次發現自己居然胖得起不來床了，霍思燕崩潰大哭。

也是從那時起，霍思燕便打定主意一定要瘦回來。

在生下嗯哼后，霍思燕便趕緊加入瘦身大軍，而身為老公的杜江也是相當給力，除了細心的呵護外，產後也一直陪著老婆積極健身！

而一個月後的霍思燕也是亮瞎了所有人的眼，「秒變」回小仙女！看看霍思燕產後不久拍攝的片子，你能相信她才生下寶寶沒多久嗎？

SO！誰說產後就一定會身材走樣的？只要積極瘦身，好身材總會回來的！

小編的建議是瑜伽法，很多明星產後恢復都是選擇的這種方法。運動量不大，而且在家就可以輕鬆完成！

來看看小編為寶寶們準備的幾個瑜伽必備動作吧！☟☟☟

1.嬰兒捲曲式：雙腿彎曲，雙手抱雙腿，用額頭接觸膝蓋，身體如嬰兒般呈捲曲狀。

2.眼鏡蛇式：俯卧，雙手在肩部下方，雙腿併攏。 吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整個身體前側，眼睛向上看，保持恥骨著地的姿態並向後伸展腳部。

3.側腰伸展：單腿站立，一腿收縮於站立一腿一側。對側的手撐腰，另一手向前傾斜伸直，作側腰運動。再換一個方向進行。

4.船式：坐直腰背，背部微微向後。雙腳靠攏，屈膝腳板貼地，雙手置在兩腿膝蓋下。提起小腿，直至與地面平行，腳尖朝天，上半身再向後傾，與地面成45度角。

5.平板式：趴在瑜伽墊子上，雙手放到胸部兩側，腳尖著地，用力撐起身體。將力量均勻地散布在整個手掌上，收緊胸、背、腹、臀部的肌肉，使身體成為一條直線。

寶寶們都Get到了嗎？最後，希望各位媽媽們在享受為人母樂趣的同時，也別忘了做自己的女王哦！

悅健