據統計每年乳腺癌的患者
正以7%的比例不斷攀升
每年新增的乳腺癌病例近7000人
乳腺癌正以年輕化的趨勢
不斷威脅著現代女性
哪些人群易患乳癌?
遺傳:
家族中有母親與
姊妹罹患過乳癌
健康史:
曾患有一側乳癌、
乳房過度暴露於放射線
肥胖、停經后肥胖、糖尿病、
高血壓、高度精神壓力
懷孕史:
愛發火是誘髮乳腺癌的主因愛生氣的女人
容易長色斑
心情易抑鬱、脾氣性格差
很容易發怒
女性一旦生了氣散不出來
比如悶氣
會在胸腹形成「橫逆」的氣滯
很可能導致女性
乳腺小葉增生及乳癌
患上乳腺結節、乳腺增生的女性
如果不好好控制住,任其往下發展
再刺激乳腺發炎,時間長了
就會導致乳腺癌
平時愛生氣發火,我該怎麼辦1、愛生悶氣按腳面
對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人
可按摩腳面太沖穴
能快速讓人神清氣爽、心平氣和
2、快發火時摳掌心
人在快要發火時可輕握拳頭
用中指摳自己的掌心處勞宮穴1~2分鐘
能起到清心火的作用
3、生氣胃脹揉小腿
當生氣感到胃脹時
可按揉小腿外側足三里穴
能消除腸胃的濁氣
起到「順氣」的作用
4、氣得發抖搓腳心
若出現生氣引起的渾身發抖
按摩腳心湧泉穴
能起到安神的作用
5、情緒激動拍拍頭
當你出現頭暈、頭痛、胸悶、失眠等情況時
常吃這五種食物可遠離乳腺癌1、大豆
多吃豆類食物,如豌豆和黃豆
有助於減少乳腺癌的發生
2、水果
女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用
奇異果是果中珍品,是預防乳腺癌的佳品
3、綠茶
綠茶茶葉是世界公認的最健康飲料之一
茶葉中含有300多種化學成分
都是人體不可缺少重要營養及藥用物質
4、深色綠葉蔬菜
深色綠葉蔬菜中的葉黃素
和玉米黃質有助於降低患乳腺癌的風險
小編有話說:
擁有健康才能擁有一切
千萬不要跟自己過意不去
生悶氣最容易傷害肝臟和乳房
學會收斂脾氣,變得樂觀沉穩
當你足夠心平氣和的時候
老公只會更愛你呀!
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