search
學會這5招遠離乳腺癌!

學會這5招遠離乳腺癌!

據統計每年乳腺癌的患者

正以7%的比例不斷攀升

每年新增的乳腺癌病例近7000人

乳腺癌正以年輕化的趨勢

不斷威脅著現代女性

哪些人群易患乳癌?

遺傳:

家族中有母親與

姊妹罹患過乳癌

健康史:

曾患有一側乳癌、

乳房過度暴露於放射線

肥胖、停經后肥胖、糖尿病、

高血壓、高度精神壓力

懷孕史:

愛發火是誘髮乳腺癌的主因

愛生氣的女人

容易長色斑

心情易抑鬱、脾氣性格差

很容易發怒

女性一旦生了氣散不出來

比如悶氣

會在胸腹形成「橫逆」的氣滯

很可能導致女性

乳腺小葉增生及乳癌

患上乳腺結節、乳腺增生的女性

如果不好好控制住,任其往下發展

再刺激乳腺發炎,時間長了

就會導致乳腺癌

平時愛生氣發火,我該怎麼辦

1、愛生悶氣按腳面

對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人

可按摩腳面太沖穴

能快速讓人神清氣爽、心平氣和

2、快發火時摳掌心

人在快要發火時可輕握拳頭

用中指摳自己的掌心處勞宮穴1~2分鐘

能起到清心火的作用

3、生氣胃脹揉小腿

當生氣感到胃脹時

可按揉小腿外側足三里穴

能消除腸胃的濁氣

起到「順氣」的作用

4、氣得發抖搓腳心

若出現生氣引起的渾身發抖

按摩腳心湧泉穴

能起到安神的作用

5、情緒激動拍拍頭

當你出現頭暈、頭痛、胸悶、失眠等情況時

常吃這五種食物可遠離乳腺癌

1、大豆

多吃豆類食物,如豌豆和黃豆

有助於減少乳腺癌的發生

2、水果

女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用

奇異果是果中珍品,是預防乳腺癌的佳品

3、綠茶

綠茶茶葉是世界公認的最健康飲料之一

茶葉中含有300多種化學成分

都是人體不可缺少重要營養及藥用物質

4、深色綠葉蔬菜

深色綠葉蔬菜中的葉黃素

和玉米黃質有助於降低患乳腺癌的風險

小編有話說:

擁有健康才能擁有一切

千萬不要跟自己過意不去

生悶氣最容易傷害肝臟和乳房

學會收斂脾氣,變得樂觀沉穩

當你足夠心平氣和的時候

老公只會更愛你呀!

給大家推薦《推拿按摩治療常見病》,點擊閱讀原文可直接購買

本書主要介紹了1000餘種推拿手法計50中各科常見病的手法治療、注意事項。最大特點是配有千餘幅手法插圖,直觀實用,可操作性極強。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860317篇文章,獲得23258次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦