【科普心之家】五四青年節--年輕人，你的心臟還好嗎？

隨著社會的進步，人們的生活節奏越來越快，青年人工作的壓力也越來越大，心臟類疾病也越來越趨向年輕化。專家稱，因工作壓力大和不良的生活方式等重要的誘發因素，心臟病已開始青睞青年人。同時，如何保持心臟健康也困惑著不少年輕職場人士。

「40歲前用命換錢，40歲后拿錢買命！」這是流行在上班族中常見的玩笑話，現如今已逐漸成為事實。青年人中因為心臟疾病猝死的事件也屢見不鮮。

2017年2月11日凌晨，流行歌手、音樂創作人、音樂編曲及製作人覃某因過度勞累導致心肌梗塞去世，年僅34歲。

2017年2月3日，春節剛過，30歲男子返程連開1400公里猝死，留下年幼兒女令人唏噓。

2017年1月30日，河北女大學生袁某寒假兼職，曾連軸轉15小時，走出車間后，吐血而亡。

2015年12月13日晚，騰訊遊戲部組長，和往常一樣陪陪老婆散步時心肌猝死，年僅28歲。

2012年7月中旬，浙江淘寶網店女店主、鑽石級賣家「艾珺Aj」因忙於進貨上架，連續通宵熬夜，睡夢中去世，年僅24歲。

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心律失常開始青睞青年人

日前，在五四青年節到來之際，，一份針對年輕白領們的心血管疾病調查顯示，心律失常已成為辦公室一族最主要的心臟問題。此次國際心胸專傢俱樂部發起的心血管疾病大調查，抽取遠大心胸醫院十年來10萬名門診心臟疾病患者樣本，調查結果顯示，成人患者中心律失常的患者數量巨大，門診量僅次於冠心病。在21至30歲年齡段的患者中，心律失常的檢出率遠超其他心臟疾病的檢出率位居第一。這一年齡段的心律失常人群量高達總心律失常患者量的19%。

「一方面，人們對於心臟疾病的重視程度越來越高；另一方面，心律失常也確實越來越青睞年輕人。」心力衰竭學會常務副主委、上海遠大心胸醫院院長孫寶貴告訴記者，門診中，心律失常的患者多為年輕白領。在巨大的工作壓力下，白領們對於熬夜加班已經習以為常，久而久之就會出現心慌、手發抖等情況，一些人通過普通心電圖檢查，就被發現有心律失常。

「年輕人發生心律失常的幾率較高。雖然大部分是良性的，但並不意味著就可放任不管。惡性的心律失常是導致年輕人猝死的最主要原因。」孫寶貴表示：「如發現自己心律失常也不必過度恐慌。跟其他疾病一樣，心律失常預防勝於治療。突然出現胸悶、氣短、眩暈、心悸等癥狀，有可能是心律失常發生的前奏，一定要引起重視，及時就醫。」

勞累、緊張都會增加心臟的負荷，從而使心臟病變提前。上海遠大心胸醫院成人心臟外科主任肖亦敏介紹說，我們科曾經做過一個30歲的搭橋手術，患者是一名剛工作不久的大學生，發現其心臟的病變程度猶如5０歲的老年人。

肖亦敏主任介紹說：「工作壓力大、飲食結構不合理，冠心病越來越年輕化。器質性房顫年輕人不多見，只有房間隔缺損、風濕性心臟病才會導致器質性房顫，年輕人多見特發性房顫。就是沒有器質性病變，但表現為發作性心慌、胸悶，容易造成栓塞，甚至致殘，長期疲勞綜合征的人容易誘發。」

當工作或學習緊張、勞累、交感神經興奮時容易發作，由於特發性房顫持續時間較長，藥物不能解決根本問題，目前最好的辦法就是施行射頻消融術，減少患者長期服藥的麻煩。

不少女性一發生心慌、胸悶，就懷疑自己患了心臟病而愁眉不展，整天憂心忡忡。其實，冠心病、心臟病等疾病誘發的心慌、胸悶，一般多在活動后表現明顯，至於坐著不動也心慌者，多屬於植物神經功能紊亂，多在作息不規律、心煩時出現，與活動沒必然關係。

肖亦敏主任表示，這種情況多見於職場女性，喜歡自我加壓，個性好強者。如果對於發作性的心慌、胸悶仍不放心，可以去醫院通過運動心電圖（即運動平板試驗）、胸片等檢查，排查器質性心臟病，針對原因進行處理。

青年人該如何「護心」

專家表示，青年人要想保護心臟，健康的生活方式無比重要，每天保持充足的睡眠時間和良好的心態，清淡飲食、戒煙、戒酒、適量運動，不得已熬夜時，要定時起身鍛煉，熬夜后注意補充水果、蔬菜、蛋白質。

青年人平時應更多關注健康體檢，主動預防慢病。有心血管病危險因素的人群一定要堅持規範用藥，並定期做身體檢查甚至心臟專項檢查，建議30到45歲人群每年一次，45歲以上人群每年兩次。特別是心臟有器質性病變，但癥狀不明顯的中年人，最好每年檢查一次。了解自己有哪些遺傳性、基礎性或者是隱性的疾病。一般檢查手段有運動負荷心電圖、冠狀動脈造影、心臟彩超、24小時動態心電圖等，可以發現大部分的心臟嚴重問題。