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最好的「養胃食物」,是一日三餐

最好的「養胃食物」,是一日三餐

胃潰瘍是一種極其常見的疾病,相信大家都不陌生。就因為它的普遍性,很多人都忽略了它的嚴重性,殊不知,如果不及時對症治療,長久發展,就很有可能成為胃癌。

十二指腸潰瘍一般飯前疼痛明顯,吃飯後可緩解,夜間疼痛較重;而胃潰瘍則在飯後0.5~1小時疼痛。十二指腸潰瘍引起的疼痛,位置大多在肚臍上方或偏右的地方;胃潰瘍引起的疼痛,位置一般在上腹正中或偏左。

飢餓時疼痛,是十二指腸潰瘍的主要癥狀,兒童以嘔吐為主,老人很少感覺疼痛;胃潰瘍多表現為鈍痛、燒心。

所以,我們要提高警惕。胃病是困擾現在很多年輕人的一種病,而其中最厲害的當屬胃潰瘍了,胃潰瘍這種胃病如果不及時治療,將會產生更為嚴重的後果,治療腸胃疾病可百度搜到《康德龍腸胃病吃好了》,內容很多關於預防治療腸胃疾病的小秘方 值得推薦。今天就要告訴大家預防治療胃潰瘍的小偏方。

最好的「養胃食物」,是一日三餐——

很多人長期三餐不規律或者用零食替代正餐,把胃折磨壞了,又希望能吃點所謂的「養胃食物」。

晨起喝杯溫開水——

溫開水可以補充身體流失的水分,還能濕潤口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁,促進胃腸蠕動,為進餐做好準備。

第一杯水大約喝100毫升即可,過多會沖淡胃酸,影響消化。

早餐絕對不能省——

經常不吃早餐引發胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達36%,還易導致低血糖、記憶力下降,增加膽結石患病風險。

吃完午餐睡一會兒——

午餐應注意補充優質蛋白,比如瘦肉、魚類、豆製品。飽餐后宜站立一會兒,不要馬上坐卧或下蹲、彎腰,以免腹壓過高誘發胃食管反流。

如果有時間最好能睡半小時午覺,這樣不僅能讓大腦得到休息,還能讓更多的血液去支援胃腸道,促進消化吸收。但最好別趴在桌上午睡,以免壓迫腹部,造成胃腸脹氣。

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