身體有不舒服時,醫生總會叮囑,要忌口,要忌口,要忌口!
反覆說幾遍,也記不住到底該忌哪些?
今天就給你一份最全的忌口清單!
1. 感冒枸杞、大棗。
枸杞溫熱身體的效果相當強,會讓人體產生更多熱量,使體溫升高,加重病情。大棗同樣有暖身效果。
烏梅。
烏梅是酸性的,屬收斂之物,會妨礙發汗藥物發揮作用,從而延緩感冒的康復。
西瓜。
感冒初起的人不能吃西瓜,西瓜會引邪入里。
胃炎是胃黏膜損傷的表現,要保護胃黏膜,就不能刺激性食物。如過燙、過辣、過冷、過硬的食物。
少喝酒
濃茶
大蒜、蒜薹
魔芋,胃腸道不容易消化吸收。
螃蟹。螃蟹性味咸寒,極易引起和加重腹瀉。
山楂、蘿蔔、香菜。這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒,加重腹瀉。
蔥頭、生蘿蔔,容易脹氣蔬菜,也要少吃。
4. 痛風痛風患者最好不吃高嘌呤的食物。
蛤蜊
烏魚
乾貝
帶魚
5. 糖尿病少吃升糖指數高的水果和食物。
升糖指數高的水果:香蕉、芒果、甘蔗、榴槤、柿子、鳳梨
6. 高血壓含鈉均較高,盡量別吃
7. 脂肪肝酒,因酒精進入體內95%以上在肝內分解代謝,大量長期飲酒還可引起酒精肝,使脂肪肝加重。
洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡,這些都是辛辣刺激性食物
8. 心臟病炸魚。炸魚的油經過高溫加熱后,會產生大量「壞脂肪」(反式脂肪),對心臟有害無益。
濃茶。含有較多的咖啡因,可能導致心率加快。
紅燒肉。含有的「中鏈飽和脂肪酸」較高,升血脂、膽固醇水平的能力很強。
蛋黃派 。蛋黃派等口感靠使用「起酥油」來達到,起酥油的主要成分是「部分氫化植物油」,對心血管極其有害。
酒,可使直腸靜脈充血,誘發或加重痔瘡。
辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等,能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排便時刺痛和墜脹感。
燒烤食物,可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚,使充血明顯,加重痔瘡。
芒果、榴槤、荔枝、龍眼等熱性水果,也會加重痔瘡癥狀。
10. 咽炎熱性水果:荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、橘子、蘆柑。咽炎的人,大多屬於陰虛火旺,如果吃熱性水果,會加重虛火,越吃越難受。
煙酒,羊肉海鮮,這些刺激性食品也要少吃。
油炸炒制的乾果,會刺激咽喉,要少吃
朱古力,會刺激咽喉,要少吃
11. 扁桃體炎熱性水果,會加重身體本身的炎症。
荔枝
桃子
龍眼
櫻桃
榴槤
橘子
12.胃病奇異果。奇異果中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔。
鮮棗。膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。
山楂。果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸后容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,
綠豆。綠豆屬於豆類,吃多的話會刺激胃酸分泌,對有胃炎和胃潰瘍病史的人來說,很容易誘使舊疾複發。
魔芋,膳食纖維含量豐富,胃腸道不容易消化吸收,故胃腸功能不佳的人,要少吃。
花生。胃潰瘍和胃酸過多者不宜吃,可能引起胃腸道功能紊亂,出現胃痛、泛酸等不適癥狀。
13. 過敏光敏感野菜(馬齒筧、蒲公英等),野菜中含有較多的光敏感成分,過敏體質的人食用后,面部、手部等易出現瘙癢等反應。
芒果、鳳梨等容易過敏的水果。
酒。酒精內的細菌、酵母菌容易製造組織胺,這是體內一種化學傳導物質,存在於肥大細胞、肺部黏膜組織內,容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發癢等過敏反應。
14. 哮喘應避免食用可引起哮喘發作的食物
鮮海魚
蝦
蟹
15. 慢性膽囊炎一次食入大量高蛋白及油膩食物,會誘發胰腺炎。
蛋黃
動物內臟
肥肉
動物油
忌食油膩、辛辣等刺激性食物。
酒
濃茶
咖啡
16.咳嗽甜味助濕,從而會增加痰的生成,同時甜味也會加劇咽部不適感,加重咳嗽。
17. 慢性腸炎多油及脂肪類食物。不易消化,其潤滑作用又可使腹瀉加重。
易產氣的食物。如薯類、豆類、牛奶等。
木糖醇。屬於偏涼性的,不易被胃酶分解而直接進入腸道,攝入過量后,對胃腸有一定刺激,可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴等現象。
鴨子。鴨肉味甘咸,吃了可能使腸炎病情加重。
18. 痛經鴨肉
螃蟹
冷飲
生拌冷盤
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